1。母-胎轉運 胎兒可通過胎盤從母體獲得維生素D，尤其孕28周之后，胎兒體內25-（OH）D3的貯存可滿足生后一段時間的生長需要，因此，早產兒這一部分的貯備較少。

2。自身合成 皮膚中的7-脫氫膽骨化醇（7-DHC），是維生素D生物合成的前體，經(jīng)日光中紫外線照射（波長290～320nm），轉變?yōu)槟懝腔?，即內源性維生素D3，是人體維生素D的主要來源。皮膚經(jīng)日光照射產生維生素D3的量與日照時間、膚色、波長、暴露皮膚的面積密切相關。

3。食物來源 天然食物中含維生素D很少，母乳含維生素D少，谷物、蔬菜、水果不含維生素D，肉和魚類含量很少。配方奶粉和米粉在加工時強化維生素D，嬰幼兒可從這些食物中獲得維生素D。

維生素D缺乏性佝僂病是可預防的疾病，如果嬰幼兒有足夠時間戶外活動，可以預防發(fā)病。

1。母乳喂養(yǎng)或者部分母乳喂養(yǎng)足月嬰兒，應在生后2周開始補充維生素D400IU/日，早產兒、低出生體重兒、雙胎兒生后1周開始補充維生素D800IU/日；均補充至2歲。如果生長速度快，即便夏季陽光充足時，也不宜減量或停用維生素D。一般可不加服鈣劑，但乳類攝入不足和營養(yǎng)欠佳時可適當補充微量營養(yǎng)素和鈣劑。

2。非母乳喂養(yǎng)的嬰兒、每日奶量攝入小于1000ml的兒童，應當補充維生素D400IU/日。

3。青少年攝入量達不到維生素D400IU/日者，如奶制品攝入不足、雞蛋或者強化維生素D食物少，應當每日補充維生素D400IU/日。