大家都知道哮喘是一種比較常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病，哮喘的發(fā)生給患者的生活工作和健康都帶來(lái)了影響，已經(jīng)嚴(yán)重影響了人們的生活質(zhì)量。下面我們看看要如何來(lái)預(yù)防兒童哮喘？

如何預(yù)防兒童哮喘發(fā)作

避免藥物致敏

近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，藥物也是不可忽視的致敏物質(zhì)。因此，患兒的家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的生活、飲食習(xí)慣，尋找引起哮喘的致敏因素，盡量避免與致敏物質(zhì)接觸，這是預(yù)防哮喘的有效措施。

留意飲食調(diào)養(yǎng)

哮喘患兒平常要注意多吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加熱量，增長(zhǎng)抗病能力。還要多吃含有維生素A.B.C.D及鈣質(zhì)的食物：含維生素A的食物有潤(rùn)肺、保護(hù)氣管的功能，如蛋黃、魚(yú)肝油、胡蘿卜、韭菜、南瓜、杏仁等；含維生素C的食物有抗炎、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等。過(guò)甜和太過(guò)咸食物的刺激，能加強(qiáng)支氣管的反應(yīng)，加重咳嗽、氣喘、心悸等病癥，從而導(dǎo)致哮喘難以抑制。此外還要注意少吃冷飲、碳酸飲料、炒貨類等有刺激的食物。

少吃冷飲

“冷”對(duì)于哮喘患兒來(lái)說(shuō)也是一種過(guò)敏原，不論在什么季節(jié)都是哮喘的一個(gè)重要誘因。夏天孩子大量進(jìn)食冷飲，也是一個(gè)“冷”刺激。

空調(diào)溫度不宜過(guò)低

室內(nèi)的溫度與室外溫度相差不要超過(guò)5℃，且不能讓孩子正對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口。

遠(yuǎn)離致敏源

弄清引起發(fā)作的致敏源，據(jù)臨床調(diào)查，患兒常見(jiàn)的致敏因素有灰塵、花粉、霉菌及塵螨等，有些食物如魚(yú)、蝦、蟹、海產(chǎn)品等也是重要的致敏源，生活中注意遠(yuǎn)離這些致敏源。

防止細(xì)菌

兒童對(duì)各類細(xì)菌的抵抗力比較差，避免潮濕環(huán)境，保持水槽、垃圾桶、冰箱清潔，防止細(xì)菌滋生。

對(duì)付塵螨

每周用熱水給孩子清潔床單、衣服和玩具，并盡量減少孩子在布藝家具上躺臥或睡覺(jué)。

兒童哮喘的家庭護(hù)理

多飲水

哮喘發(fā)作時(shí)，特別是嚴(yán)重發(fā)作時(shí)，肺過(guò)度通氣，患兒張口呼吸，出汗多，飲食少，常出現(xiàn)失水。此時(shí)患兒多飲水非常重要，不僅補(bǔ)充了失水，而且還可以稀釋痰液，有利于黏稠痰液的排出，有時(shí)候甚至可以神奇地終止哮喘發(fā)作。

三忌三宜

為哮喘患兒準(zhǔn)備飲食忌過(guò)冷過(guò)熱、忌過(guò)甜過(guò)咸和刺激食物、忌過(guò)飽；宜溫?zé)?、宜清淡、宜少量多餐。哮喘患兒脾胃虛弱，過(guò)食生冷引起胃腸蠕動(dòng)減慢，可導(dǎo)致消化不良、食欲不振，使患兒體質(zhì)下降，對(duì)哮喘康復(fù)不利。過(guò)熱過(guò)燙的飲食可引起陣發(fā)性咳嗽，甚至誘發(fā)哮喘，應(yīng)引起注意，加以避免。過(guò)甜和刺激性食物可以誘發(fā)哮喘已眾所周知。哮喘發(fā)病與原發(fā)性高血壓一樣，與攝入高鹽有關(guān)。哮喘的本質(zhì)是氣道慢性非特異性炎癥，這是導(dǎo)致氣道高反應(yīng)性的主要原因，而高鹽正好使哮喘患兒的支氣管平滑肌對(duì)過(guò)敏原刺激產(chǎn)生強(qiáng)烈反應(yīng)，加重氣道高反應(yīng)性，必須加大用藥劑量，才能起到控制作用。因此，哮喘患兒應(yīng)采用低鹽清淡飲食。