母乳是寶寶最好的、最安全的天然食物，含有的營(yíng)養(yǎng)也很豐富。那么，母乳喂養(yǎng)的寶寶會(huì)缺鈣嗎？下面我們跟隨專家一起來(lái)看看，到底母乳喂養(yǎng)寶寶是否會(huì)缺鈣？

母乳喂養(yǎng)的寶寶會(huì)缺鈣嗎

專家介紹，母乳喂養(yǎng)的寶寶會(huì)不會(huì)缺鈣這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該說(shuō)是因人而異的。因?yàn)閷殞毷欠袢扁}首先取決于母乳喂養(yǎng)的媽媽是不是缺鈣。如果媽媽缺鈣，寶寶也容易缺鈣。有的媽媽雖然不缺鈣，但是如果寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度過(guò)快也容易出現(xiàn)缺鈣問(wèn)題。因此每個(gè)寶寶的情況都不一樣，純母乳喂養(yǎng)并不一定能為寶寶不缺鈣保駕護(hù)航。

對(duì)于還在母乳期，特別是純母乳喂養(yǎng)時(shí)期的寶寶來(lái)說(shuō)，一旦出現(xiàn)入睡后頭部出汗，并不斷磨擦枕頭，后腦勺出現(xiàn)枕禿圈；或者精神煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，也不如以往活潑；還經(jīng)常在夜間突然驚醒，啼哭不止；1歲以后還沒(méi)長(zhǎng)牙，并且前囪門(mén)在1歲半后仍不閉合；甚至前額高突，甚至呈方形顱，那可能說(shuō)明寶寶缺鈣了。

因此，哺乳期的媽媽也應(yīng)堅(jiān)持補(bǔ)鈣，否則不僅影響寶寶的健康成長(zhǎng)，還會(huì)影響自身的骨骼健康。專家建議：半歲以內(nèi)的寶寶純母乳喂養(yǎng)，媽媽補(bǔ)鈣提供高鈣乳汁，寶寶無(wú)缺鈣癥狀可以不用補(bǔ)鈣，但如果出現(xiàn)缺鈣癥狀則需要補(bǔ)鈣。半歲以后的寶寶，隨著母乳減少、寶寶的鈣需求量逐漸增多，應(yīng)按照鈣參考攝入量表進(jìn)行適量補(bǔ)鈣。

寶寶補(bǔ)鈣不是越多越好

補(bǔ)鈣并不是越多越好，過(guò)量補(bǔ)鈣還可能對(duì)孩子造成危害。實(shí)際上，1歲之前的寶寶，不論是喂母乳或配方奶，奶中已經(jīng)有充足的鈣，只要規(guī)律的給寶寶補(bǔ)充維生素D，寶寶是不會(huì)缺鈣的，所以1歲之前的寶寶是不需要補(bǔ)鈣的。2歲以上的寶寶，只要每日都有喝充足的奶，每日2杯（1杯為240ml）左右，再吃豆類和綠色蔬菜，里面也有充足的鈣，也無(wú)需額外補(bǔ)鈣。

寶寶可能缺鈣的表現(xiàn)：

出牙晚、牙齒排列參差不齊

有的寶寶1歲半時(shí)仍未出牙，或者牙齒發(fā)育不良、咬合不正、牙齒排列參差不齊、松動(dòng)或者過(guò)早脫落。

枕禿圈

缺鈣的寶寶易出汗，通常后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。枕禿可以反應(yīng)缺鈣的一部分情況，但不是絕對(duì)的情況。

頭發(fā)稀黃

在常人的眼中，頭發(fā)比較暗黃沒(méi)有光澤，很可能就是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的。媽媽們可以觀察寶寶的頭發(fā)，要是發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比較黃，也比較稀疏的話，很可能就是寶寶缺鈣的現(xiàn)象。

易出汗

孩子缺鈣的時(shí)候，是比較容易出汗的。現(xiàn)在已經(jīng)是冬天了，寶寶要是也出現(xiàn)容易出汗的現(xiàn)象，在排除了是由于衣服穿太多過(guò)于保暖導(dǎo)致的出汗原因后，媽媽們就要注意了，很可能是寶寶缺鈣了。

寶寶缺鈣吃什么好

豆奶

不論你所選擇的是純豆奶，還是香草味、巧克力味、還是草莓味的豆奶，要先確認(rèn)是不是加鈣的產(chǎn)品。現(xiàn)在市面上出售的豆奶一般都加鈣，其鈣的含量同普通牛奶的鈣質(zhì)含量相同。

豆類食品

不僅僅是青豆，所有的豆類食品我們都應(yīng)該多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鷹嘴豆。它們大多數(shù)都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。

糊狀食品

孩子們喜歡幫你把東西放進(jìn)攪拌機(jī)里，先將牛奶和酸奶放進(jìn)去，然后讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進(jìn)去。