春天到來，無論是在室內(nèi)還是室外踏青都會(huì)被過敏找上門。那么知道春季常見的過敏源有哪些嗎？如何預(yù)防過敏呢？

春季常見的過敏原

1、屋內(nèi)灰塵

主要指存在室內(nèi)，尤其是留存于居室內(nèi)的陳舊塵土，實(shí)為多種過敏性鼻炎過敏原的混合物，除含有織物纖維及墊料外，還含有幾乎下述各種吸入過敏原。

2、螨

成為過敏性鼻炎的過敏原主要是屋塵螨、粉塵螨和宇塵螨。此種類較為復(fù)雜，塵螨是一種八只腳的節(jié)肢動(dòng)物，肉眼根本看不見，只得需用低倍的顯微鏡或放大鏡仔細(xì)觀察才能發(fā)現(xiàn)。塵螨廣泛存在于屋塵中，尤其是床墊料、枕墊料、地毯和窗簾中，與人接觸密切，喜溫暖潮濕。

塵螨以動(dòng)物的皮屑為生命來源，包括人、家中小動(dòng)物、蟑螂、老鼠、棉制品或衣服等所代謝脫落的毛、發(fā)、皮屑，所以床墊、地毯、長毛衣服、絨毛玩具等地方容易撈到它們，但它們不喜歡塑膠物質(zhì)環(huán)境。想要徹底清除，是一件非常困難的事。唯一的方法就是保持干燥，將濕度控制在50%以下，并將家里整理得一塵不染，才有根除的可能。

3、昆蟲

蟑螂、蚊、蠅、蜂、蛾、蝶等的鱗、毛、蛻皮、脫屑、殘骸、分泌物及排泄物等等均可視為致敏的過敏原。蟑螂會(huì)引發(fā)過敏的物質(zhì)，就是它們所生產(chǎn)出來的代謝物，而且它們的唾液與身體的分解物也是過敏性鼻炎的過敏原。經(jīng)過人體吸入后被分解成較小的蛋白質(zhì)，造成過敏的癥狀。還需注意的是，蟑螂走過的地方如食物、餐盤等物品，若使用時(shí)沒有先清洗干凈，吃了用了都會(huì)引起過敏反應(yīng)。

4、羽毛

主要是家禽及觀賞鳥類的羽毛，與屋塵螨關(guān)系密切，因后者可潛藏在其中生長繁殖。

5、上皮

貓、狗、兔等及家畜的上皮脫屑，唾液、尿等排泄物均具抗原性，且脫屑比毛的抗原性更強(qiáng)。近年來飼養(yǎng)寵物者日漸增多，由動(dòng)物皮毛致敏者屢見不鮮，尤以兒童居多。

6、花粉

花粉引起的過敏原有較明顯的區(qū)域性及季節(jié)性，多為風(fēng)媒花，其粉粒多而細(xì)小，重量輕，極易隨風(fēng)飄散，據(jù)測在洋面及高空均能收集到花粉顆粒。常見的有蒿屬、豚草、莧科、藜科等以及槭樹、云杉、構(gòu)樹、柏樹、楊、柳、梧桐及向日葵等，而以豚草和蒿致敏性最強(qiáng)。因此戶外活動(dòng)后，洗澡很重要。

7、真菌

其無處不有、無時(shí)不在，不但通過吸入途徑，還可通過食入、接觸、注入等途徑進(jìn)入人體。常見致敏真菌有間鏈孢霉、單孢枝霉（亦稱著色芽生菌）、銹霉、黑粉霉、蠕孢霉、曲霉、青霉、根霉、鐮刀霉、念珠菌、酵母及蘑菇孢子等。

8、化學(xué)物質(zhì)

如洗滌劑中的各種酶類，塑料工業(yè)中使用的甲苯二異氰酸脂，各種燃料燃燒后釋放出的二氧化硫等。食物中常見致敏原如面料、奶、蛋、魚、蝦、花生、大豆及某些水果、蔬菜等。接觸物有化妝品、假首飾、油漆等致敏原。

9、職業(yè)變應(yīng)原

藥物工作者可能對(duì)番瀉葉、石松或肥皂草根過敏，蓖麻子可引起嚴(yán)重的過敏性鼻炎和支氣管哮喘，實(shí)驗(yàn)室接觸昆蟲的人員可能對(duì)蚱蜢、科羅多甲蟲和蟑螂發(fā)生特異性反應(yīng)。

10、空氣污染

此類可大致分為室內(nèi)與室外兩個(gè)方面，因?yàn)樵谑覂?nèi)的時(shí)間多出室外。因此，主要是以防范室內(nèi)空氣污染為主。

踏青如何預(yù)防過敏

1、防花粉過敏

春暖花開時(shí)節(jié)，由于氣溫較高、空氣干燥，暖風(fēng)吹過時(shí)花粉就會(huì)向周圍擴(kuò)散。所以，過敏體質(zhì)的人春季出游的時(shí)候一定要做好防護(hù)措施，穿長袖戴口罩，不要隨便去聞盛開的花朵。平日里應(yīng)該多補(bǔ)充一些維生素，多吃些西紅柿、柚子等，增強(qiáng)免疫力，緩解過敏癥狀。另外，經(jīng)常喝綠茶也可以抗擊花粉過敏。

2、防蚊蟲叮咬

出游的時(shí)候，踏青出游時(shí)要提前備好防蚊蟲噴霧液，賞花時(shí)應(yīng)盡可能減少皮膚外露，不要隨便在山林或草叢中躺臥。如果一不小心被蚊蟲叮咬，一定要及時(shí)涂抹藥膏止癢或者拿冷毛巾冰敷。

3、防食物過敏

春季天氣干燥，所以在飲食上要盡量清淡，不要吃過于油膩、過甜、過辣的食物，以免引起腸胃不適。尤其是過敏體質(zhì)的人群，更應(yīng)該注意飲食習(xí)慣，多吃一些清淡有營養(yǎng)的，多吃蔬菜和含維生素C的食物。如遇過敏癥狀嚴(yán)重者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查清過敏原。

4、防眼睛發(fā)炎

當(dāng)眼睛發(fā)癢，眼角有分泌物，眼睛充血明顯時(shí)，有可能是眼睛局部的過敏癥狀。這時(shí)候一定不要用手反復(fù)揉搓，要洗干凈雙手，用冷水敷眼睛。如果癥狀沒有緩解就需要滴眼藥水，及時(shí)看醫(yī)生了。

5、防陽光曬傷

春天來了，陽光明媚，適當(dāng)?shù)臅裉栍幸娼】?。但是時(shí)間不宜過久，可能會(huì)導(dǎo)致曬傷。如果臉部、手臂等顯露的皮膚出現(xiàn)紅斑、水腫等癥狀，則很有很能是日光性皮炎，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院診治。注意：對(duì)于過敏體質(zhì)的人，日照強(qiáng)時(shí)在陽光下的活動(dòng)時(shí)間最好不要超越一小時(shí)。