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孕婦多吃豬肝也預防貧血?不一定!

2017-04-01 16:08:02      

已經(jīng)懷孕7個月的準媽媽玲玲在產(chǎn)檢時被告知貧血。讓人不解的是,為了給寶寶充足的營養(yǎng),玲玲平時很注意飲食,連懷孕以前聞味道就搖頭的豬肝,她都逼著自己經(jīng)常吃,怎么還會貧血呢?

專家介紹,準媽媽確實是貧血的高發(fā)人群,“并不是說平時吃了肝臟類食品比如豬肝就不易貧血了,孕婦容易出現(xiàn)貧血不完全是因為體內鐵元素缺乏造成的?!备鶕?jù)致病原因的不同,孕婦可能會患不同種類的貧血癥,像玲玲就不是缺鐵性貧血。

那么孕婦貧血究竟是什么原因引起的呢?

專家表示,一般孕期的貧血首先有生理性貧血,因為生理變化,孕婦血液總量及紅血球產(chǎn)量都會增加,血容量增加,造成血液稀釋,血紅素會比懷孕前下降,這種貧血是正常現(xiàn)象,可在產(chǎn)前檢查中及時發(fā)現(xiàn)和治療,防止長期貧血。

其次比較常見的是缺鐵性貧血,一般從懷孕5-6個月開始,胎盤和胎兒的發(fā)育都需增加血液量,鐵的供給量要達到孕前的2倍。孕婦如果膳食中鐵的供給量少,加上懷孕胃酸減低也會影響飲食中鐵的吸收,每日膳食中鐵的吸收率僅為10%-20%,如果沒有額外補充鐵劑,很容易發(fā)生缺鐵性貧血。

(責任編輯:陳曉 )

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