寶寶偏食、挑食者屢見不鮮，盡管在飯桌上媽媽們準(zhǔn)備的飯菜品種是如何多樣化、多變及合理搭配，但是寶寶們?nèi)螒{你連哄帶騙，他們依然堅決不吃一口，那么如何預(yù)防小兒偏食？

中醫(yī)治小兒偏食偏方

驗(yàn)方1

山楂10克，神曲8克，干魚鰍串全草10克，雞矢藤5克，水煎服，每日1劑，溫服。本方適用于小兒納差、厭食、形體饑瘦，一般運(yùn)用5天可見明顯療效。根據(jù)病情、病程，可用5~10天。

驗(yàn)方2

谷芽6克，麥芽8克，山藥8克，干蒲公英10克，水煎服，每日1劑，溫服。本方適用于小兒因食入肥甘油膩食物過多導(dǎo)致的厭食、納差、乏力等，一般3~5劑則可愈。

驗(yàn)方3

百部10克，干苦楝皮5克，黃柏皮5克，木香3克，陳皮3克，水煎服，每日1劑，溫服。本方適用于兒童因蛔蟲引起的厭食、饑瘦、面色無華等。

如何預(yù)防小兒偏食

1、在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上，在烹調(diào)制作的質(zhì)量包括色、香、味及其造型上，在選用一些餐具器皿上，多下點(diǎn)功夫，使小兒保持旺盛的食欲進(jìn)餐，每種飯菜都能吃得有滋有味。

2、家長以身作則”不偏食，至少盡量不在小兒面前表現(xiàn)出偏食，防止對小兒的不當(dāng)誘導(dǎo)；避免在小兒進(jìn)食時批評訓(xùn)斥小兒，致使小兒情緒不快影響食欲；給小兒盛飯勸菜時要少量多次，使小兒增加進(jìn)食信心；如小兒因一時進(jìn)食興致不高，尚未完全吃飽，寧愿等會兒再補(bǔ)吃些也不強(qiáng)令其吃下；細(xì)心照料病中小兒的飲食。

3、對小兒吃零食的量、次數(shù)有所控制、節(jié)制，少量吃的品種既有精細(xì)的，也有粗茶淡飯式的如生吃蔬菜瓜果之類。

4、用為小兒所便于、樂于接受的形式向小兒傳授有關(guān)知識、道理，小兒在小兒園進(jìn)餐，可在飲食上進(jìn)行一些評比、比賽活動，利用小兒的好勝心來防止、糾正偏食現(xiàn)象。