隨著嬰兒的逐漸長(zhǎng)大，母乳或奶粉所供給的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要了，此時(shí)就需要斷奶，逐步地調(diào)整飲食。那寶寶斷奶時(shí)要吃多少輔食？寶寶已經(jīng)斷奶了，平時(shí)的喂養(yǎng)需要注意些什么？寶寶斷奶后，可以煲什么湯水給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？

1、寶寶斷奶時(shí)要吃多少輔食？

剛開(kāi)始喂輔食，你只需準(zhǔn)備少量的食物，用小湯匙舀一點(diǎn)點(diǎn)食物輕輕地送入寶寶的口里，讓他自己慢慢吸吮、慢慢品味。喂食時(shí)，寶寶吐出來(lái)的食物可能比吃進(jìn)去的還要多。你不必緊張，給他擦干凈后，照常給他喂余下的食物，也許你的寶寶在喂食中會(huì)將頭轉(zhuǎn)過(guò)去，避開(kāi)湯匙或緊閉雙唇，甚至可能一下子哭鬧起來(lái)，以表示他已經(jīng)吃飽了，不肯再繼續(xù)吃。此時(shí)，你決不要強(qiáng)迫他再吃，順其自然，明天同樣時(shí)間繼續(xù)努力。

2、寶寶已經(jīng)斷奶了，平時(shí)的喂養(yǎng)需要注意些什么？

斷奶對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常重要的階段，嬰兒也會(huì)因此而哭鬧、恐懼、不安、或以吸吮手帕、被子，因此需要做到正常合理的斷奶方法，先從減少白天喂母乳次數(shù)開(kāi)始，逐漸過(guò)度到夜間，可用牛乳或配方奶去逐漸取代母乳；不要讓嬰兒看到或觸摸母親的乳頭，告訴寶寶“長(zhǎng)大了”之類的話語(yǔ)，寶寶哭的時(shí)候轉(zhuǎn)移他的視線，給予寶寶安撫、和關(guān)愛(ài)、千萬(wàn)不能訓(xùn)斥寶寶。斷奶后不能全部食用谷類食品，也不可能與成人同飯菜，可以給予稠粥爛飯、包、餃子、瘦肉、豆制食品、雞蛋等等。

3、寶寶斷奶后，可以煲什么湯水給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？

可以煲些鯽魚湯、紫菜湯、豆腐蛋湯、西紅柿豬肝湯、胡蘿卜湯等，具體可參考如下做法：

鯽魚湯：鮮活鯽魚150克，去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調(diào)味，水煮熟，再加蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤(rùn)止咳的功效。

紫菜湯：20克左右的紫菜，洗凈，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿卜素、維生素B和C。

豆腐蛋湯：過(guò)濾蛋黃1/2個(gè)、海味湯14杯、豆腐少許。把過(guò)濾蛋黃和海味湯一起放入，然后上火煮，邊煮邊攪，開(kāi)鍋后放少許豆腐即?；?。

西紅柿豬肝湯：切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿剝皮并切碎；將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時(shí)放入鍋內(nèi)，加水或肉湯煮，然后再加入西紅柿和少許鹽。

胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜150～200克，切成大塊，放入鍋中煮爛后，用漏勺撈出，擠壓成糊狀，再放回原湯中煮沸，用白糖調(diào)味，每隔數(shù)天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素A，對(duì)組成人體骨骼、神經(jīng)細(xì)胞、紅細(xì)胞有益。

專家提示

寶寶斷奶后會(huì)哭鬧，可轉(zhuǎn)移他的視線，給予安撫和關(guān)愛(ài)。斷奶剛開(kāi)始吃輔食，可能吐出來(lái)的食物比吃進(jìn)去的要多，這是正常的，家長(zhǎng)照常喂即可。如果寶寶哭鬧，不要強(qiáng)迫他吃，明天再嘗試，慢慢養(yǎng)成喂輔食的習(xí)慣。輔食宜用稠粥、雞蛋等。也可以嘗試煲些鯽魚湯、紫菜湯、豆腐蛋湯、西紅柿豬肝湯、胡蘿卜湯給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。