斷奶是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的第一道坎兒，媽媽一定要提前做好準(zhǔn)備，并使用科學(xué)斷奶的方法，才能幫助寶寶輕松順利地邁過(guò)這道坎兒。

母乳喂養(yǎng)一定不少于6個(gè)月

關(guān)于斷奶時(shí)間的說(shuō)法有很多種版本，有的說(shuō)8～12個(gè)月是斷奶的最佳時(shí)間；也有人認(rèn)為寶寶斷奶不用太較真，自然斷奶最好；另外，也有人說(shuō)至少讓寶寶吃到1歲再斷奶。

最好能根據(jù)媽媽以及寶寶自身的情況來(lái)決定斷奶時(shí)間，而不是一味地按書(shū)上或網(wǎng)上說(shuō)的時(shí)間，強(qiáng)制性地突然給寶寶斷奶。

母乳中所含的營(yíng)養(yǎng)是其他任何東西都不能代替的，所以母乳喂養(yǎng)至少要堅(jiān)持到寶寶6個(gè)月大。如果媽媽的奶水確實(shí)不好，那就慢慢地給寶寶添加輔食以及奶粉，但在添加的過(guò)程中，切不可一下把母乳斷了，要有個(gè)過(guò)渡期，給寶寶一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

當(dāng)然，如果媽媽的奶水一直都很好，而且寶寶輔食的補(bǔ)充也很正常，沒(méi)有因?yàn)檫^(guò)分依賴母乳造成營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等癥狀，那么母乳喂養(yǎng)也可延長(zhǎng)到2歲。

斷奶可選擇先斷白天再斷晚上

許多媽媽為了斷奶，狠心將寶寶送走，實(shí)行“分離式”斷奶，或在奶頭上涂辣椒、紅藥水、紫藥水等，這些方法都是不可取的，會(huì)給嬰兒心理上帶來(lái)極大傷害。

斷奶不是一天兩天的事，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。它不但要改變寶寶食物結(jié)構(gòu)，更關(guān)乎寶寶的身心成長(zhǎng)，這就需要媽媽們?cè)跀嗄唐陂g給予寶寶足夠的愛(ài)和耐心。另外，斷奶需要技巧，比如媽媽可以先從白天開(kāi)始，逐漸拖延喂奶時(shí)間，減少喂奶次數(shù)，轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，慢慢用輔食或奶粉代替母乳，直到完全斷掉，然后再漸漸斷掉夜間母乳。當(dāng)然，這種方法不一定對(duì)所有的寶寶都管用，這就需要媽媽根據(jù)寶寶的個(gè)性，以及自己的判斷，摸索適合自己寶寶的斷奶方法。

在斷奶期間，寶寶們很容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮情緒，如煩躁哭鬧、睡眠不好等，這就需要媽媽給寶寶更多的關(guān)愛(ài)，多陪他們玩耍、多抱抱孩。