寶寶發(fā)燒是很多寶寶都會遇到的狀況。發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)燒，媽媽們首先要做的不是急忙給寶寶食用退燒藥，更不是給寶寶使用抗生素，而是要盡快幫助寶寶物理降溫。下面我們就一起來學(xué)習(xí)下寶寶發(fā)燒物理降溫法吧！

如果寶寶的體溫在38.5℃以下，可以這么做：

1、多飲食、多排尿。寶寶感冒發(fā)燒了，多喝水、多休息都是最簡單、最有效的應(yīng)對措施。如果寶寶不愛喝白開水，也可給予寶寶愛喝的果汁、湯汁甚至飲料等，只要能幫助寶寶補充更多液體，多多排尿，就有助于降溫和排出體內(nèi)毒素。

2、通風(fēng)散熱。有的媽媽認(rèn)為寶寶發(fā)燒是受了涼，為了幫助寶寶發(fā)汗，就給寶寶穿上一層又一層的小衣服，非常不利于皮膚散熱。應(yīng)該是讓寶寶多通風(fēng)，而且衣著上，媽媽要給寶寶穿寬松輕薄的衣服，增加寶寶皮膚散熱的機會。

3、頭部冷濕敷或使用退熱貼。寶寶發(fā)燒，可以用冷水浸濕毛巾后，稍擠壓，再折疊到寶寶額頭的大小，置于前額，時時更換。也可以適當(dāng)給寶寶使用退熱貼。

4、頭部冰枕或冰袋冷敷。爸爸媽媽們也可以給寶寶準(zhǔn)備小兒頭部冰枕或冰袋。不過，爸爸媽媽要注意，6個月內(nèi)的寶寶最好不要使用冰枕或冰袋，以免降溫過快、過低。

5、溫水擦浴或洗溫水澡。媽媽可用溫濕的毛巾給寶寶擦身，特別是頭部、四肢、腋下、腹股溝（大腿根部）、腘窩等處，通過水分蒸發(fā)，促進寶寶皮膚散熱。

如果寶寶發(fā)展到高熱，要記得帶寶寶及時就診。另外，爸爸媽媽也可以用酒精擦浴四肢和背部的方式，幫助寶寶盡快降溫，不過，這樣的話最好是在醫(yī)護人員或醫(yī)生指導(dǎo)下操作。