懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們正在度過一段幸福而奇妙的時(shí)光，小生命們?cè)谏眢w中一天天的變化對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說都會(huì)逐漸感受到，對(duì)于懷孕21-24周的準(zhǔn)媽媽而言，這個(gè)階段的變化是很微妙的，不僅媽媽的身體會(huì)發(fā)生變化，寶寶在媽媽肚子里也會(huì)發(fā)育和生長(zhǎng)。

1、媽媽的變化。

懷孕21—24周的時(shí)，寶寶的成長(zhǎng)期已經(jīng)過半了。這個(gè)時(shí)候的準(zhǔn)媽媽們也許會(huì)感受到寶寶在體內(nèi)日益強(qiáng)大，也能明顯感受到他們?cè)诙亲永锏倪\(yùn)動(dòng)了。當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽們的身體也會(huì)感受到新的不適，和懷孕初期的嘔吐現(xiàn)象相比，此刻媽媽們更多的是感到靜脈曲張帶來的不良反應(yīng)，這些都是正?，F(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽們不用太緊張。

這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽們的子宮已經(jīng)處于整個(gè)懷孕階段的定型期，會(huì)感到明顯的收縮。同時(shí)，這個(gè)階段里，媽媽們會(huì)比之前更容易出汗，并出汗更多，這也都是這一階段的正常生理反應(yīng)。

2、寶寶的發(fā)育。

寶寶在媽媽體內(nèi)21-24周時(shí)，他們的頭部和身體的比例已經(jīng)形成。寶寶們的的身體變得更加圓潤(rùn)，這是因?yàn)橹境练e在皮膚下，但寶寶們?nèi)匀皇窍喈?dāng)薄的，他們的皮膚也還是皺巴巴的。

最奇妙的是，在這個(gè)階段，寶寶已經(jīng)可以聽到并意識(shí)到媽媽身體內(nèi)部的聲音，當(dāng)然，如果和寶寶們交流的話，他們也可以開始認(rèn)識(shí)到媽媽們的聲音了。這個(gè)階段的寶寶也許會(huì)處于清醒和睡眠兩種狀態(tài)，而這兩種狀態(tài)和媽媽的狀態(tài)是不同步的，也許在媽媽們睡覺的時(shí)候，寶寶正清醒的聽著媽媽睡眠的聲音呢。

3、媽媽如何照顧好自己。

在這個(gè)階段，媽媽的身體狀態(tài)是不錯(cuò)的，不僅懷孕初期的不適已經(jīng)消失，而且也能明顯感受到寶寶的運(yùn)動(dòng)了。這個(gè)時(shí)候的媽媽可以和寶寶們說說話，聊聊天，可以給寶寶們唱歌、講故事，這個(gè)階段是很適合這樣的互動(dòng)的，因?yàn)檫@時(shí)他們已經(jīng)能夠感受到你們的聲音，也會(huì)有清醒的時(shí)候了。

當(dāng)然媽媽們也可以選擇靜靜的坐著或是躺著，感受寶寶在體內(nèi)的活動(dòng)，這也是不錯(cuò)的享受。在飲食和生活中，媽媽們保持之前的狀態(tài)就可以了，沒有特別需要改善的地方，好好享受與寶寶的互動(dòng)時(shí)間吧。