妊娠糖尿病除了因?yàn)轱嬍沉?xí)慣，也有可能是家族有遺傳史，導(dǎo)致有較高概率得糖尿?。辉诖_診為妊娠糖尿病后，應(yīng)馬上諮詢(xún)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師，依據(jù)專(zhuān)家所開(kāi)的食譜攝取餐點(diǎn)。如孕期仍繼續(xù)上班，應(yīng)少吃勾芡、糯米等易使血糖急速上升的料理，吃新鮮水果但少喝果汁，外出再忙也要定時(shí)吃些青菜，并搭配定期打低劑量的胰島素， 逐漸控制住血糖。

妊娠期糖尿病還會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生一系列的病變性影響，巨大兒是其最常見(jiàn)的并發(fā)癥，因?yàn)樘旱纳L(zhǎng)發(fā)育在很大程度上取決于母體和胎盤(pán)的功能。母體將各種必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（如葡萄糖、脂肪、蛋白質(zhì)等）通過(guò)胎盤(pán)輸送給胎兒，母體和胎兒血糖水平差異僅15%～20%。如孕婦血糖控制不好，可致胎兒高血糖，從而促使胎兒生長(zhǎng)加速和過(guò)度，產(chǎn)生巨大兒。其次還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎的發(fā)生率增高，以及新生兒低血糖、低血鈣、呼吸窘迫癥甚至一些神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的先天性畸形等。

血糖一旦超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，不只對(duì)孕媽媽?zhuān)瑢?duì)胎兒來(lái)說(shuō)更是傷害。因此，這里的營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)在于“控制血糖”和“控制體重”。對(duì)于患妊娠糖尿病的孕媽媽來(lái)說(shuō)，一日中各大類(lèi)食物的攝取總量，是維持血糖穩(wěn)定的關(guān)鍵。

其中，尤其奶類(lèi)、五谷根莖類(lèi)、水果類(lèi)是直接影響血糖變化的三大類(lèi)食物。孕媽媽在攝取這三類(lèi)食物時(shí)，分量上更需特別留意，每餐不要吃太飽，并且注意均衡攝取。同時(shí)，孕媽媽可多吃高纖維食物，因?yàn)槔w維素能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排除脂肪與膽固醇，更有助于穩(wěn)定血糖。而且纖維易使人有飽足感，也不需太擔(dān)心會(huì)有 過(guò)量飲食的問(wèn)題。

不過(guò)，一些如香蕉等含糖量較高的水果，孕媽媽記得要斟酌每日攝食總量，以免不小心過(guò)量而使血糖上升。

妊娠期糖尿病的預(yù)防：

1、妊娠期糖尿病是高危妊娠的其中一種迸發(fā)癥。建議女性在35歲前受孕，孕前體重控制在正常范圍內(nèi)，孕前檢查就開(kāi)始關(guān)注血糖情況。

2、受孕后，定期監(jiān)測(cè)血糖及糖尿情況。

3、平時(shí)飲食不宜過(guò)量，饑飽適當(dāng)，不過(guò)分?jǐn)z取甜食水果等高糖食物。

4、每天適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，注意每餐的餐后都應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，幫助消化體內(nèi)多余的能量和糖分。但孕媽不宜空腹運(yùn)動(dòng)，防止出現(xiàn)低血糖。