專家指出，掌握正確的哺乳姿勢(shì)和含住的技巧，是成功喂哺母乳的關(guān)鍵，媽媽感覺(jué)舒適，乳汁流淌才會(huì)順利。母乳喂奶的姿勢(shì)有坐位和臥位兩種。一般采用坐位，有利于寶寶吸吮乳汁。也可避免寶寶被奶嗆著，夜間可采用臥位喂奶。

一、側(cè)躺抱法

讓寶寶在媽媽身體一側(cè)，用前臂支撐寶寶的背部，頸和頭枕在媽媽的手上。如果媽媽剛剛從剖宮產(chǎn)手術(shù)中恢復(fù)，那么這樣是一個(gè)很合適的姿勢(shì)，因?yàn)檫@樣對(duì)傷口的壓力很小。

優(yōu)點(diǎn)

易于觀察寶寶是否已叼牢乳頭，形成有效的哺乳；對(duì)于接受剖宮產(chǎn)的母親而言會(huì)比較舒適，因?yàn)檫h(yuǎn)離切口抱持寶寶；乳房較大的媽媽會(huì)比較舒適，因?yàn)閷殞毜男夭靠蓞f(xié)助支持乳房的重量；當(dāng)乳房脹滿時(shí)，該姿勢(shì)有利于調(diào)整乳房的形狀。

二、搖籃支撐抱法

用媽媽手臂的肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住媽媽的身體，用另一只手支撐著媽媽的乳房。因?yàn)槿榉柯冻龅牟糠趾苌?，將它托出?lái)哺乳的效果會(huì)更好。

優(yōu)點(diǎn)

通常最簡(jiǎn)便易學(xué)的姿勢(shì)；是多數(shù)媽媽最常用的姿勢(shì)。

三、交叉搖籃抱法

和使用搖籃支撐法的位置一樣，但這一次用對(duì)側(cè)的手臂，這樣就可以用手來(lái)支撐寶寶頭部，用前臂支撐身體。這樣?jì)寢尶梢愿玫乜刂茖殞氼^部的方向。

優(yōu)點(diǎn)

使用手支撐寶寶頸背部，較使用前臂會(huì)對(duì)寶寶頭部形成更好的控制；當(dāng)用來(lái)為早產(chǎn)兒或叼牢乳頭有困難的寶寶乳時(shí)尤其有效。

四、橄欖球抱法

橄欖球抱姿適用于那些吃奶有困難的寶寶，同時(shí)還可以有利于媽媽觀察寶寶，在寶寶吃奶的時(shí)候可以調(diào)整寶寶的位置。步驟為讓寶寶躺在一張較寬的椅子 或者沙發(fā)上，將他置于媽媽的手臂下，頭部靠近媽媽的胸部，用媽媽的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在寶寶頭部下面墊上一個(gè)枕頭，讓寶寶的嘴能接觸到媽媽的乳頭。

優(yōu)點(diǎn)

如果乳頭曾受傷，好不容易可以直接授乳時(shí)，要將受傷部位朝寶寶嘴角處（上下唇口閉合處）哺乳，這個(gè)時(shí)候，以上所說(shuō)的姿勢(shì)就可發(fā)揮功用。