剛剛生完小孩的你，該如何去補(bǔ)充一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)呢？如何在月子里更好的恢復(fù)自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜。

月子食譜-雞血豆腐湯

配 料： 雞血150克，嫩豆腐250克，香油10克，蔥花8克，醬油5克，味精1克。

特 色：雞血祛風(fēng)，通絡(luò)活血；豆腐清熱，解毒，潤(rùn)燥生津，補(bǔ)益中氣。產(chǎn)婦食用，有滋補(bǔ)作用，可防止產(chǎn)后惡露不止。

操 作：

1、先將雞血蒸熟，刀切5分方塊，清水漂洗凈；嫩豆腐切方塊，放入開(kāi)水鍋中稍燙撈出瀝水。

2、鍋置火上，放水燒開(kāi)，倒入雞血、豆腐，待豆腐漂起加蔥花、醬油，再燒開(kāi)，放味精、香油即成。