嬰兒輔食正確的添加順序應(yīng)該是谷類、蔬菜、水果、動(dòng)物性食物?！备鶕?jù)嬰兒的胃腸特點(diǎn)，第一次添加乳類以外的食物應(yīng)易于消化吸收。建議家長(zhǎng)將強(qiáng)化了營養(yǎng)素的谷類作為第一次輔食添加的優(yōu)先選擇。

此外，具有強(qiáng)化功能的營養(yǎng)米粉和泥糊狀食品等，也可以作為嬰兒首次添加的輔食選擇。

過早加餐易使兒童肥胖

一些家長(zhǎng)在寶寶不到四個(gè)月大的時(shí)候就開始給其加餐，但專家建議應(yīng)避免在嬰兒4月齡前添加輔食。

過早添加輔食，雖然補(bǔ)充了一些母乳外的能量和營養(yǎng)素，但會(huì)使嬰兒的母乳攝入量迅速降低，導(dǎo)致總的能量和營養(yǎng)素?cái)z入明顯減少，甚至?xí)?dǎo)致過早斷奶。最近還有研究顯示，過早添加輔食還是導(dǎo)致日后兒童肥胖的原因之一。

誤區(qū)1：三成家長(zhǎng)給3個(gè)月以下寶寶喝果汁

專家建議：至少4個(gè)月以后再給寶寶添加果汁，純母乳喂養(yǎng)的寶寶滿6個(gè)月以后再喝果汁也不遲。

果汁中含糖量較高，過早添加果汁會(huì)影響寶寶早期奶量的攝入，尤其對(duì)母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，會(huì)減少吸吮次數(shù)，降低母親乳汁的分泌量。且果汁一般偏酸性，不利于胃腸道發(fā)育。

誤區(qū)2：半數(shù)家長(zhǎng)給腹瀉寶寶減餐

專家建議：腹瀉期間和之后，應(yīng)采取少量多次的方法繼續(xù)給寶寶正常進(jìn)食，不能減少食物。這樣做既可保證嬰兒繼續(xù)發(fā)育，又能加速其腸功能的恢復(fù)。

誤區(qū)3：超半數(shù)家長(zhǎng)給未滿8個(gè)月寶寶吃鹽

專家建議：8個(gè)月以前的寶寶輔食沒必要加食鹽。鹽吃得越多，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)性就越大。此外，大量的食鹽對(duì)嬰幼兒尚未成熟的腎臟來說是一種負(fù)擔(dān)。

誤區(qū)4：三成幼兒邊看電視邊吃飯

專家建議：寶寶在進(jìn)食時(shí)看電視是不良習(xí)慣。過度的精力分散不利于胃腸的正常蠕動(dòng)和消化液的分泌。對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子，吃飯是一件需要專心的事情。

誤區(qū)5：超半數(shù)寶寶2歲后仍由家長(zhǎng)喂食

專家建議：孩子獨(dú)立吃飯的過程中會(huì)學(xué)到很多的其他東西：用小手抓面條，能感受面條的質(zhì)地，有助于觸覺的發(fā)展；握住小勺往嘴里送食物，能練習(xí)手眼協(xié)調(diào)，體會(huì)動(dòng)作與結(jié)果的直接關(guān)系。這會(huì)讓孩子感受到新奇與興奮，還有成就感。