導(dǎo)讀：剛剛生完小孩的你，該如何去補(bǔ)充一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)呢？如何在月子里更好的恢復(fù)自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……

月子飲食-花椒紅糖湯

配 料： 花椒12克，紅糖30克。

特 色：此湯有散寒下氣的作用，可用于回乳。

操 作：

1、花椒洗凈。

2、鍋置火上，加水400克，放入花椒，煎成250克，加入紅糖攪拌溶化即可。