對于職場女性來說，在備孕的時候往往會遇到很多煩惱的問題，本文針對4個主要煩惱展開消除工作！

1。工作壓力大，沒時間、沒心思備孕。

不管你是沒時間還是沒心思，歸根結底還是可以說到“沒心思”的份上，當媽媽的愿望不夠強烈，意志不夠堅定，才會讓你有這些想法。你該怎么辦呢？很簡單，仔細權衡一下吧，在工作與家庭不能兩全時，你要偏向哪種？

2。 生活方式不夠“健康”，常加班，沒體力。

其實可以不用那么拼的，如果真心想要寶寶，必須要保持充沛的體力，不僅是你，還有丈夫也應如此。這種情況，你可以適當?shù)馗I導申請一下，比如出差可不可以讓別的同事去，需要熬夜做的加班可不可以找個幫手一起干之類的。實在不行，不妨考慮換一份工作吧。有失有得，看開點就好。

3。 工作環(huán)境或工作性質有特殊要求，影響孕勢。

在IT公司上班的姐妹，難免每天對著電腦，或是久坐不動。另外在一些美容美體之類單位上班的女性，會需要經(jīng)?；瘖y、穿高跟鞋、緊身褲等，這些容易影響孕力。所以在上班時要多多注意了，如果經(jīng)常坐著，要起來多動動；如果公司對你的穿著能不那么苛求便是最好了，如果對化妝及穿高跟鞋、緊身褲等非常嚴苛，那么就盡量一下班就飛速卸妝、換上平底鞋和舒適的服裝。

4。 吃不好睡不好，營養(yǎng)跟不上，影響孕勢。

許多單位可能有食堂，但是飯菜不合口味，不少女性會去外面的小餐館吃，或者自己帶飯。而周圍的餐館不排除有衛(wèi)生隱患，自己帶的隔夜飯又不夠新鮮。有的女性也會由于工作忙而忘了吃飯，或是饑一頓飽一頓的，飲食習慣不合理，營養(yǎng)自然也就跟不上了。上班的姐妹們不能太虧待了自己的胃，注意平衡膳食，合理攝取營養(yǎng)，注重飲食調理?？梢远喑远诡?、五谷雜糧等富含植物雌激素的食物，避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料。也不要過分依賴營養(yǎng)保健品。上班再忙也不要不吃飯，盡量也不要帶飯，每頓吃新鮮的，去正規(guī)一些的餐飲店吃飯就OK了。