寶寶的自制力較差，碰到自己喜歡的食物會忍住不大快朵頤，很容易會出現(xiàn)積食，面對寶寶吃多的情況，我們應(yīng)該怎樣做呢？

首先我們要辨別孩子積食的征兆：

1、孩子在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

2、孩子最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

3、孩子常說自己肚子漲、肚子疼。

4、可以發(fā)現(xiàn)孩子鼻梁兩側(cè)發(fā)青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

運動消食讓寶寶更健康

寶寶吃太多，要及時消食，運動消食能讓寶寶更健康。發(fā)現(xiàn)寶寶吃多了，可以在飯后抱著孩子出去走一走，到公園看看花草，或者上街散散步，同時還能跟寶寶溝通，教寶寶認(rèn)識新鮮事物，一些寶寶積食較為難受時可以轉(zhuǎn)移注意力。但值得注意的是，不宜在嚴(yán)寒、風(fēng)寒天氣抱寶寶外出，以防風(fēng)寒感冒；寶寶剛吃完飯，運動量不宜過大，因此散步速度不宜過快，也不宜上下左右顛簸孩子。

寶寶積食怎樣辦？

“傷食”癥狀較重的，當(dāng)然要送醫(yī)院診治，尤其小孩因吃了不潔食物而導(dǎo)致一些急性癥狀，更是馬虎不得。但倘若癥狀較輕，特別是小孩因嗜吃某一種東西而導(dǎo)致的“傷食”，不妨采取以下方法：

如果是吃肉太多而引起胃部不適、食欲不振，可用山楂肉90克， 炒焦后研成細末，每次15克，用溫開水送服，每日2次。

如果是吃面食過多而導(dǎo)致肚脹、不舒服，可用炒麥芽30克水煎服，或用白蘿卜搗爛取汁服用。

如果是吃雞蛋太多導(dǎo)致的不舒服，可用神曲30克泡水喝，或用醋1湯匙兌米湯吃。

如果是吃生冷瓜果太多而引起肚子難受，可用開水泡丁香15克、神曲15克飲用。

如果是吃魚太多，導(dǎo)致腹部不適，可取紅曲15克，用水煎服。