夏季天氣炎熱，準(zhǔn)媽媽們因?yàn)樘厥獾纳項(xiàng)l件，比常人更容易怕熱。殊不知，孕期天氣熱寶寶出生體重輕。下面我們具體了解一下孕期溫度與寶寶體重的關(guān)系問題。

為了解新生兒體重與孕婦孕期氣溫間的關(guān)系，研究人員針對(duì)美國(guó)麻省2000-2008年的孕婦進(jìn)行了研究。在對(duì)其他的風(fēng)險(xiǎn)因素進(jìn)行修正后發(fā)現(xiàn)，孕期最后三個(gè)月氣溫增加8.5攝氏度，足月出生嬰兒的平均體重會(huì)減輕17克。本古里安大學(xué)伊塔里·克魯格博士認(rèn)為，在全球氣候變暖的大背景下，研究結(jié)果有重要意義。環(huán)境污染水平高低對(duì)新生兒體重也會(huì)產(chǎn)生影響。中國(guó)環(huán)境科學(xué)研究院專家研究發(fā)現(xiàn)，2008年北京奧運(yùn)會(huì)期間出生的嬰兒，比2007年和2009年同期出生的新生兒，平均體重重23克。研究人員認(rèn)為，這是因?yàn)楸本W運(yùn)會(huì)期間關(guān)閉了大量高污染、高排放企業(yè)，污染被削減了18%-59%，環(huán)境質(zhì)量更優(yōu)良。

日本專家查詢了1968-2012年日本的嬰兒出生和婦女流產(chǎn)記錄發(fā)現(xiàn)，隨著氣溫的升高，女孩的出生率比男孩明顯增高，且夏天到冬天這個(gè)階段差異更為明顯。研究人員認(rèn)為，氣溫變化確實(shí)影響新生兒性別，而男性胚胎相較于女性更易受到外界環(huán)境的影響。

夏季容易中暑，孕婦中暑不但影響媽媽健康，還影響胎寶寶的發(fā)育。為此，準(zhǔn)媽媽夏季一定要防暑。

孕婦比常人更易中暑

孕婦的基礎(chǔ)代謝率比一般人高25%，會(huì)產(chǎn)生更多的熱量，因此體溫也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕婦的耐高溫能力又較差，所以孕婦比普通人更怕熱；同時(shí)，有些準(zhǔn)媽媽孕期食欲好，又不注意飲食控制，體重增加較多，皮下脂肪增厚，影響散熱，所以孕婦特別容易發(fā)生中暑。

孕婦中暑或影響胎兒發(fā)育

中暑的孕媽媽輕則頭暈、胸悶、多汗、惡心，重則高熱、昏迷、抽搐，不僅嚴(yán)重影響孕媽媽的健康，對(duì)胎兒的危害有時(shí)甚至是毀滅性的。首先是母體體溫調(diào)節(jié)異常對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生一定的影響。對(duì)于早孕的母親可以造成胎兒畸形或發(fā)育異常。其次，母體在因中暑而發(fā)生周圍血液循環(huán)障礙、抽搐時(shí)，必將影響子宮、胎盤絨毛之間的營(yíng)養(yǎng)和氣體交換，導(dǎo)致胎兒供血不足、缺氧，嚴(yán)重者勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致晚期妊娠的胎兒宮內(nèi)窘迫、宮內(nèi)死胎、死產(chǎn)、早產(chǎn)等。

準(zhǔn)媽媽夏季預(yù)防中暑6個(gè)要點(diǎn)

1、生活作息要規(guī)律

夏季養(yǎng)生要隨時(shí)間變化而改變作息，中醫(yī)尤其提倡夏季要“夜臥早起，無厭于日”。這樣可以充分吸收夏季的“陽氣”，調(diào)理身體。準(zhǔn)媽媽在夏季晨起后，可適當(dāng)參加一些力所能及的體育活動(dòng)，這有利于提高體溫調(diào)節(jié)功能，增強(qiáng)對(duì)熱的耐受力；午飯后，適當(dāng)午睡。

2、注意飲食

準(zhǔn)媽媽在夏季可以多吃些水果消暑，但不宜吃糖分較高的，否則會(huì)出現(xiàn)糖代謝紊亂，誘發(fā)糖尿病，給自己和腹中的胎兒造成危險(xiǎn)。因此，準(zhǔn)媽媽吃水果一定要適可而止。孕婦消暑食品：孕婦夏季飲食調(diào)攝應(yīng)以溫軟、易于消化、清淡富有營(yíng)養(yǎng)為宜，適當(dāng)多吃些新鮮蔬菜、瓜果及魚、蝦、雞、瘦肉、豆制品等。還可經(jīng)常吃些藕粉、蓮子粥、苡仁粥、薄荷粥等。為了保證母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)，孕婦在夏天要保持食欲，多吃新鮮蔬菜，如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等；多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。

3、保持心情平和

準(zhǔn)媽媽在懷孕期間因?yàn)閮?nèi)分泌的改變很容易影響到情緒，再加上夏季天氣炎熱，很容易讓人覺得心浮氣躁。因此孕婦一定要在夏季學(xué)會(huì)調(diào)整心情，在日常生活中要心平氣和，正所謂心靜自然涼，這樣準(zhǔn)媽媽的身體也會(huì)感覺舒服些。

4、講究個(gè)人衛(wèi)生

孕婦代謝旺盛，油脂分泌多，出汗更多，陰道分泌物也會(huì)增加、白帶增多。夏天應(yīng)經(jīng)常洗澡，以保持皮膚清潔，預(yù)防痱子、毛囊炎等皮膚問題。洗澡水溫應(yīng)適中，最好和體溫差不多或者略高于體溫。洗澡的時(shí)間不要過長(zhǎng)，以10分鐘左右為宜。洗澡時(shí)浴室的溫度最好設(shè)定在26℃到28℃左右。洗澡水過熱會(huì)加速血液循環(huán)，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，更不能用冷水洗澡，以免引起宮縮。

孕婦出汗多時(shí)，衣衫要勤換勤洗，以防暑濕浸襲導(dǎo)致疾病。孕婦要經(jīng)常清洗外陰，勤換內(nèi)褲，以免外陰癤腫、毛囊炎、陰道炎的發(fā)生。

5、選擇合適的衣物

孕婦夏季要選擇舒適、寬大、清涼的衣物，尤其是利于排汗的衣物更好，建議穿寬松、棉質(zhì)的衣物，柔軟、透氣、吸汗。穿棉質(zhì)衣物比較透氣，淺色的衣服可以反射陽光，兩者結(jié)合起來就不至于使體溫過高。

另外，孕婦的衣服一定要勤洗勤換，當(dāng)排汗不暢對(duì)孕婦來說容易引起皮疹、皮膚感染等。胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發(fā)乳腺增生和影響乳房發(fā)育，直接影響母乳喂養(yǎng)。腹部束縛過緊會(huì)影響胎兒的發(fā)育。貼身衣褲最好也選擇真絲或棉質(zhì)的。

6、注意居室通風(fēng)

防中暑最重要的是室內(nèi)通風(fēng)，千萬不要經(jīng)常門窗緊閉。早上或傍晚的時(shí)候最好開窗、開門通風(fēng)，中午炎熱時(shí)則可以開空調(diào)或電扇，盡可能把室溫降至26°C左右，避免中暑。