適時的產后性生活不僅有利于愉悅身心，緩解緊張情緒和產后焦慮，還可以促進產后性器官的恢復。引起產后性冷淡的原因有哪些呢？新媽媽們出現(xiàn)產后性冷淡怎么辦呢？

引起產后性冷淡的原因有哪些呢？

1、過早開始性生活。

婦女生育后，因懷孕、分娩所引起的全身及生殖系統(tǒng)的變化，對性欲望會產生一定的抑制作用，一般到產后兩個月，各器官才能恢復正常，性欲才會逐步恢復如孕前狀態(tài)。如果夫妻不了解這一點，產后過早地開始性生活，特別是有些丈夫在妻子不情愿的情況下“我行我素”。這樣不僅影響了妻子的身體康復，而且還會引起妻子對性生活反感、厭惡，進而發(fā)展成性冷淡。

2、過度勞累。

和諧美滿的性生活，需要建立在身體健康、精力充沛的基礎上。女性生育后，常把精力傾注在孩子身上，而對性本身興趣不高。如果此時丈夫對孩子和家務事袖手旁觀，不體諒、不關心、不幫忙，任妻子一個人忙忙碌碌，而自己只有上床才后精神拌擻，這樣做當然就無法使妻子積極地投入到性生活中來。

3、避孕措施不當。

有些婦女產后未采取有效的避孕措施。過性生活時，因害怕懷孕總是提心吊膽；另外，有的夫妻采取中斷性交的方法避孕，每次都在“性”趣正濃、妻子接近性高潮時中斷性交，久而久之就有可能導致性冷淡。

4、生殖系統(tǒng)疾病。

有的婦女因分娩時外陰、陰道撕裂留下疤痕，使陰部的性敏感性降低或陰道狹小性交時引起疼痛；有的因產后并發(fā)子宮內膜異位癥或慢性盆腔炎出現(xiàn)性交不適；也有的女性因患有滴蟲性、霉菌性陰道炎，白帶增多、外陰瘙癢、燒灼疼痛等，都會不同程度地使性欲受到壓抑。

產婦產后性障礙不可小視

性是夫妻感情的潤滑劑。夫妻性生活出了問題對婚姻是個不小的威脅。很多女性在生產之后感到與愛人的魚水之歡大不如前，這個時候，一定要對自己的身體加以重視，不要忽略問題的嚴重性：對性負責也是對自己負責。

由于妊娠期的腦垂體比平時腫大2-3倍，其需氧量自然隨之增加，在分娩時需氧量約增加3倍，腦垂體對女性起著十分重要的作用，她有不可代替的促激素功能，如產后失血過多，循環(huán)至腦重體的血量急劇減少，血管痙攣，垂體前葉往往發(fā)生缺血性梗塞。

同時，彌漫性血管內凝血，還會促使血管前葉血栓形成，發(fā)生缺血性壞死。致使接受促激素的性腺，甲狀腺，腎上腺均得不到正?！按龠M”而呈萎縮性變化，發(fā)生相關疾病并不足為怪，性障礙就是性腺深受其害的結局。

除此之外，甲狀腺功能也受到重大影響，輕者出現(xiàn)怕冷、乏力、少汗、記憶力衰退，重則體溫降低、基礎代謝率下降、皮膚干燥，失去女性特有的柔潤和豐滿。面色蒼白，水腫，惡心嘔吐，食欲不振，四肢無力，體重減輕，表情淡漠。個別患者還可能出現(xiàn)精神失常、幻覺、妄想，甚至心臟也出現(xiàn)問題，脈搏細弱，心率緩慢。

病情危重者，每當遇到勞累、饑餓、過多飲水、嘔吐腹瀉、感染、受寒、手術、創(chuàng)傷等情況，則可出現(xiàn)危險，發(fā)生抽搐、休克以至昏迷，若昏迷超過兩天會發(fā)生死亡。

新媽媽們出現(xiàn)產后性冷淡怎么辦

新媽媽出現(xiàn)性冷淡是女子性功能障礙病態(tài)之一，它的發(fā)生基本上屬于生理性變化的范疇。常見原因除產后初期卵巢功能尚未恢復等生理原因外，心理影響因素也不容忽視。因此，一般說來，不必使用藥物治療，產后 6 周到一年隨著生理功能的恢復，通過精神與心理自我調整或治療，產后性冷淡有望逐漸得到解決，“性”趣基本可以恢復。作為丈夫，應盡量克制性沖動，切忌急躁。除房事以外，讓妻子得到更多的溫暖和情愛。

產后大多數(shù)婦女由于照顧哺育嬰兒比較疲勞，嬰兒吮吸母親的乳頭這種刺激也能補償婦女的性要求所以產婦可能對性生活比較淡漠。作為丈夫的應該了解女性這一時期內的心理和生理特點，要有耐心，多一些時間照顧家庭。

如果產后出現(xiàn)性冷淡現(xiàn)象，專家建議新媽媽首先應注意合理的膳食營養(yǎng)，充分的睡眠休息，保持良好的情緒和必要的身體鍛煉，其次應提倡母乳喂養(yǎng)，這可使女性的性反應能力保持一定水平；再就是進行盆腔肌肉的鍛煉，即連續(xù)做提肛縮陰的動作15～30次，然后放松，每天3～5遍，一年左右完全可以促使“性”福感的回升。

1、放松自己，滿足自身需求。

新媽媽常常是一切以家庭為先，容易忽略了自身的需求。應該創(chuàng)造機會讓自己暫離家人，比如朋友聚會、逛街、健身等，能使自己感覺輕松，這些活動往往能滿足子自身的需要，從而充滿自信，對自己的身材自然就不會過分擔心。

2、加強產后私處鍛煉，增強性敏感度。

很多順產的新媽媽會擔心陰道松弛的問題，新媽媽可以通過PC肌鍛煉來增加陰道收縮力，就是在日常生活中，有意識地經常收縮尿道、肛門和陰道括約肌來鍛煉PC肌，每回至少收縮20次，次數(shù)越多，效果越好。

3、適當使用陰道潤滑劑。

產后由于身體激素分泌的特殊原因，在產后性生活中容易出現(xiàn)陰道潤滑不足的情況，當陰道較為干燥時，適當使用陰道潤滑劑可以使性愛更加順暢。陰道潤滑劑的主要成分是純凈水與纖維，因此不必擔心對身體會有影響。