緊急避孕藥的副作用如何減輕呢？緊急避孕藥是一種很常見的避孕方法，但是避孕藥的副作用是在所難免的，這可怎么辦呢？今天，小編就要告訴你可以吃哪些食物來減輕緊急避孕藥的副作用，快來一起學兩招吧。

什么是緊急避孕藥

緊急避孕是指在無保護性生活或避孕失敗后的一定時間內(nèi)采用服藥或放置宮內(nèi)節(jié)育器，以防止非意愿妊娠的發(fā)生。應用緊急避孕藥只能對這一次無保護性生活起保護作用，在本周期中不應再有無保護性生活，故不宜將緊急避孕藥作為常規(guī)避孕方法使用。

緊急避孕藥的作用機理是抑制排卵；阻止受精；阻止受精卵在子宮內(nèi)膜著床。

不可作為常規(guī)避孕方法，只能作為一種補救措施。緊急避孕藥適合無避孕措施，避孕失敗如避孕套破裂或滑脫，安全期計算失誤，體外排精失控，連續(xù)3天或3天以上漏服口服避孕藥；或遭性暴力等。

緊急避孕藥的正確服用方法，你知道嗎？

緊急避孕藥的服用方法

只能偶爾使用，一般一個月內(nèi)最多只能使用一次，而且不可以每個月都用。

72小時內(nèi)服用一片，隔12小時再服一片，總量為2片。服藥時間越早，效果越好。

服藥后2小時內(nèi)發(fā)生嘔吐的，必須立刻補服一片。

吃了緊急避孕藥后又發(fā)生性行為，必須采取避孕措施，否則仍有妊娠的可能。

心血管病患者、糖尿病患者、乳腺癌患者、產(chǎn)后半年內(nèi)的哺乳女性及已經(jīng)確定為妊娠的人嚴禁使用此藥。

那么哪些食物可以減輕緊急避孕藥的副作用呢？

緊急避孕藥的副作用吃什么減輕

富含葉酸和維生素B12的食物：避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結(jié)合酶，這種酶是腸道接收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內(nèi)維生素B12的相對缺乏，容易造成血虛。所以服用避孕藥的女性應多吃含葉酸和維生素B12豐富的食物，如動物內(nèi)臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、卵黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含有豐富的葉酸和維生素B12，可經(jīng)常泡飲。

富含維生素B2的食物：服避孕藥時間長了，少量女性會出現(xiàn)口角炎、舌炎或結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等，這與缺乏維生素B2有關(guān)。含維生素B2的食物有動物內(nèi)臟、豆類、蔬菜、硬殼類（花生、向日葵子等）、蛋類、乳類等。

富含維生素C的食物：長期服用避孕藥的女性，容易發(fā)生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關(guān)，也與血液中維生素C濃度下降有關(guān)。應多吃新鮮蔬菜、水果。

富含鐵的食物：有的女性在服用避孕藥后會出現(xiàn)陰道流血，久之會造成血虛。應多吃黑木耳、海帶、發(fā)菜、紫菜、香菇、動物肝臟、豬血、牛肉、卵黃、黃豆等含鐵食物。

想要減輕緊急避孕藥的副作用，不如就試試以上食物吧。