有些寶寶因?yàn)橄涣荚斐善?，不吃飯，有時(shí)還會(huì)腹瀉，經(jīng)常吃藥，治標(biāo)不治本，怎么辦？愁白了爸爸媽媽的頭發(fā)。寶寶脾胃虛弱，消化不好，單純吃補(bǔ)品補(bǔ)藥，孩子不吸收不如食補(bǔ)，從根本上調(diào)整寶寶脾胃。小面小編介紹幾款調(diào)理寶寶脾胃，助消化的營(yíng)養(yǎng)食譜。

小兒營(yíng)養(yǎng)不良開胃食譜：

北芪燉鱸魚

制作材料：

主料：鱸魚800克

輔料：黃芪50克

如何做北芪燉鱸魚才好吃？將鱸魚肉與北芪同放在碗內(nèi)，加適量水，隔水燉熟。

功效：

1、健脾胃，生肌。

2、適用小兒消化不良。

陳皮粥

制作方法：粳米50g煮粥，將熟時(shí)放陳皮末10g煮沸即可。

功效：陳皮可健脾理氣消食，用于飲食不化、食后腹脹等。

砂仁鯽魚湯

制作方法：先將鯽魚洗凈，去內(nèi)臟及鱗，將砂仁放入魚腹中。將裝有砂仁的魚放入砂鍋中，加適量的水，武火煮沸，加入蔥、姜、鹽。

功效：砂仁主要醒脾燥濕，對(duì)消化道有調(diào)節(jié)作用。蔥可溫中而調(diào)脾胃虛寒。鯽魚則健脾利濕。生姜暖胃，諸味合用，對(duì)小兒夏季胃口差，消化不良有良效。

寶寶營(yíng)養(yǎng)不良、消化不好，可試試以上食譜哦。