想要優(yōu)生優(yōu)育的首要準(zhǔn)則就是保證卵子和精子的質(zhì)量，而在備孕期，有些未準(zhǔn)爸爸精子發(fā)黃，這是怎么回事呢？接下來，小編就來為你解答孕前精子發(fā)黃的原因和應(yīng)對方法，一起來看看吧。

孕前精子發(fā)黃的原因

禁欲時間太長。如果男人太久沒有性生活，沒有射精，那么其精液的濃度會高一點，那么精液的顏色也會偏黃。你完全無需擔(dān)心，恢復(fù)正常的性生活，精液顏色自然也會回到正常的乳白色。

生殖感染。當(dāng)男人出現(xiàn)前列腺炎、精囊炎，也會引起精子發(fā)黃的現(xiàn)象，如果前列腺和精囊發(fā)生炎癥，細(xì)菌就會對精液中的精液產(chǎn)生刺激，從而使精液質(zhì)量下降，也會引起精子發(fā)黃，需及時就醫(yī)。

精子畸形率高。別被“畸形”嚇到，基本上每個男人每次射精，數(shù)以萬計的精子中，總有一些發(fā)育不良的畸形的家伙，只要比率不高，他們其實不影響正常受孕。一般來說，如果精液中畸形精子超過20%，那么也能使得精液顏色發(fā)黃。此時則需要及時去化驗精子畸形率，對癥下藥。

精子凝集癥。什么是精子凝集？由于存在精子抗體，導(dǎo)致精子自身凝集，讓精囊發(fā)生不液化的現(xiàn)象。這也會導(dǎo)致精子出現(xiàn)發(fā)黃現(xiàn)象。

那么，孕前精子發(fā)黃要怎么辦好呢？孕前如何提高精子質(zhì)量，增加懷孕率呢？

孕前如何提高精子質(zhì)量？

提高精子質(zhì)量，孕前男士應(yīng)注重多攝食些含豐富的鈣的信物，如牛奶、甜杏仁、裙帶菜、穌魚、芫荽、香菇、芥菜、排骨湯、豆制品、葡萄干、紫菜、蝦皮、海帶、金針菜等。

如何提高精子質(zhì)量？精子的活動與精囊中所含果糖的數(shù)量有關(guān)，如精液中果糖含量低，輕易造成死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，孕前須注重攝信。

如何提高精子質(zhì)量？歷代中醫(yī)推薦的益精、壯陽、填精之品，如河蝦、魚鰾、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可選食。

如何提高精子質(zhì)量？備孕期需注意休息，避免勞累，不要吸煙喝酒吃辛辣食物，要調(diào)整性生活的次數(shù)，不要縱欲過度，有手淫的習(xí)慣一定要戒掉，在食療上多吃些滋陰補(bǔ)益的食物，如核桃，黑芝麻，血糯，桂圓等。

孕前精子發(fā)黃怎么辦？要提高精子質(zhì)量，增加懷孕率就要先養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣哦。