懷孕前的準(zhǔn)備有哪些呢？在備孕期，不僅要注意飲食習(xí)慣，還要做一些檢查。只有這樣才能全面做到孕前保健。在此，小編要提醒未準(zhǔn)媽媽們，孕前有些食物是不能吃的哦。

　　孕前保健原則

　　約1次牙醫(yī)：孕前3至4個(gè)月，要將所有“問(wèn)題”牙齒都處理好，否則致病菌能進(jìn)入血液循環(huán)，播散全身，并有可能通過(guò)血液進(jìn)入胎盤(pán)，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至發(fā)生早產(chǎn)。 假如媽媽患有蛀牙，寶寶出生后患蛀牙的可能性也大大增加，因?yàn)槟赣H是嬰兒口腔中致蛀牙細(xì)菌的最早傳播者。所以，懷孕以前治愈蛀牙無(wú)論對(duì)自己，還是對(duì)寶寶都十分必要。

　　考慮TORCH篩查：“TORCH”一詞專(zhuān)指發(fā)生在孕期感染的4種微生物英文首字母的縮寫(xiě)。由于這種感染的范圍廣、危害大，一些國(guó)家已將弓形蟲(chóng)（TOXO）、風(fēng)疹（RUB）、巨細(xì)胞病毒（CMV）和單純皰疹病毒Ⅰ、Ⅱ型（HSV）等的篩查列入孕期的檢查項(xiàng)目，以達(dá)到早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。TORCH系列中的4種微生物都可通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒早期的正常發(fā)育，并引起多種先天性疾病。

　　準(zhǔn)備1份“基礎(chǔ)體溫記錄表”：掌握排卵規(guī)律對(duì)想做父母的人來(lái)說(shuō)非常重要，而熟知排卵規(guī)律最好的辦法是堅(jiān)持測(cè)量“基礎(chǔ)體溫”。

　　為寶寶的出生找一家信得過(guò)的醫(yī)院：應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的健康狀況、需要、經(jīng)濟(jì)條件、居住地點(diǎn)及醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務(wù)水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫(yī)院。一定要去正規(guī)大醫(yī)院或正規(guī)專(zhuān)科醫(yī)院，還要注意了解比較醫(yī)院婦產(chǎn)科的醫(yī)療和服務(wù)水平，是否提供人性化的孕期和圍產(chǎn)醫(yī)療保健服務(wù)。

　　編織一張友情網(wǎng)：醫(yī)生能給你提供準(zhǔn)確的生育知識(shí)，但是孕媽媽內(nèi)心的情感則需要與朋友來(lái)分享。等你日后被晨吐、激素水平驟變等情況帶來(lái)的種種不適所困擾的時(shí)候，身邊有那些已經(jīng)做了媽媽的人以及那些和你一樣想做媽媽的人，你就不會(huì)感到孤獨(dú)或者沮喪，這種支持和幫助是丈夫代替不了的。如果條件允許，你還可以參加一些專(zhuān)門(mén)為準(zhǔn)媽媽開(kāi)設(shè)的學(xué)習(xí)班，在一個(gè)充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)的團(tuán)體中結(jié)識(shí)更多媽咪朋友，分享做母親的寶貴經(jīng)驗(yàn)和幸福感覺(jué)。

　　愉快地創(chuàng)造新生命：經(jīng)過(guò)1年的精心準(zhǔn)備，你們的心理、經(jīng)濟(jì)和健康都處于非常好的狀態(tài)，應(yīng)該適合孕育寶寶了。現(xiàn)在是最后沖刺階段，在這個(gè)月里，盡可能地放松心情，排除一切“防范措施”，愉快地創(chuàng)造新生命吧。

　　治好陰道炎：幾乎每個(gè)女性都曾經(jīng)或者正在患有不同程度的陰道炎癥。如果在陰道炎癥沒(méi)有被治愈的時(shí)候懷孕，可能會(huì)導(dǎo)致胎膜早破、早產(chǎn)，分娩時(shí)也會(huì)感染胎兒，使新生兒患鵝口瘡。而且，女性懷孕后性激素水平高，使陰道充血、分泌物旺盛，更有利于霉菌生長(zhǎng)，使原有的炎癥加重。

　　那么，孕前不能吃的食物又有哪些呢？來(lái)看看小編的總結(jié)吧。

　　孕前不能吃的食物

　　辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類(lèi)食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類(lèi)食品。

　　酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

　　過(guò)多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但會(huì)造成孕婦超重。

　　味精：味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

　　人參、桂圓：中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹?。因此，建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。

　　含咖啡因的食品：準(zhǔn)備懷孕的女性不要過(guò)多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國(guó)外專(zhuān)家研究后認(rèn)為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

　　胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

　　為了優(yōu)生優(yōu)育，孕前保健很重要哦。