很多媽媽喜歡在網(wǎng)上分享自己分娩之后的身體變化，網(wǎng)上有著各種各樣的說(shuō)法，讓人眼花繚亂，不知道該信誰(shuí)。有的人說(shuō)生完孩子后，自己居然神奇長(zhǎng)高了，有的人說(shuō)生完孩子后，自己變瘦了，有的人說(shuō)生完孩子后高潮來(lái)得更快了。這里頭哪些是真、哪些是假呢？

誤區(qū)一、生完孩子后同房高潮快

不少媽媽感嘆，生完寶寶之后，總感覺(jué)跟老公同房沒(méi)有感覺(jué)。性福大減，而又少部分的媽媽?zhuān)瑓s驚呼，自從生完寶寶之后，每次同房都有高潮。來(lái)看看他們是怎么說(shuō)的？其實(shí)生完孩子后，同房高潮來(lái)得快，是的確可以存在的，但不是每一個(gè)媽媽都這么幸運(yùn)。有的夫妻，生生完孩子之后，媽媽的身體經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的“停止?fàn)I業(yè)”與“內(nèi)部整頓”之后，再次“開(kāi)張”總會(huì)有那么一絲的不習(xí)慣，以及各種心理個(gè)生理障礙。要想產(chǎn)后同房生活質(zhì)量高，最重要的還是雙方真的是相互體貼、溫柔對(duì)待。

誤區(qū)二、生完孩子后神奇長(zhǎng)高了

媽媽們生完孩子后長(zhǎng)高，其實(shí)不是由生孩子帶來(lái)的。身高只與骨骺閉合及生長(zhǎng)激素有關(guān)。如果骨骺已經(jīng)閉合了，那么體內(nèi)的其他刺激都不會(huì)導(dǎo)致再長(zhǎng)高。

女孩子發(fā)育得早，骨骺閉合得也早，一般18-20歲就閉合了，有極少數(shù)依然打開(kāi)的，在營(yíng)養(yǎng)等因素的刺激下，有可能再長(zhǎng)高。對(duì)于眾多新媽媽身高的變化，可能也存在測(cè)量差異，比如早上和晚上，或者穿鞋與赤腳，測(cè)量者可能忽視了這些因素。

而對(duì)于那些不幸地，生完寶寶反而變矮的媽媽?zhuān)菋寢寕冊(cè)衅谌扁}導(dǎo)致骨密度疏松，引起骨頭縮短。

誤區(qū)三、生完孩子后變成大餅?zāi)?/strong>

有的媽媽說(shuō)，從懷孕開(kāi)始，自己的臉就開(kāi)始變大了，生完寶寶之后還不能回復(fù)到以前的狀態(tài)。

臉為什么會(huì)變大呢？這是跟胎盤(pán)分泌的生長(zhǎng)激素有著密不可分的關(guān)系的。在懷孕期間，胎盤(pán)分泌的生長(zhǎng)激素是為了滿(mǎn)足胎寶寶的生長(zhǎng)，但它也會(huì)刺激短骨的生長(zhǎng)。所謂“短骨”就是下頜、腳掌、手掌部位的骨頭，這就是為什么孕媽的臉會(huì)變寬。同時(shí)又的孕媽還反應(yīng)了，自己的腳也變大了的原因。這個(gè)也很好的解釋?zhuān)瑸槭裁茨樧兇?，但是身高沒(méi)變，因?yàn)樯砀叩淖兓?，是屬于長(zhǎng)骨的變化，目前并沒(méi)有研究結(jié)果表明胎盤(pán)分泌的生長(zhǎng)激素能刺激長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)。

誤區(qū)四、生完孩子后，變瘦了

媽媽們， 們?cè)跊](méi)有生寶寶前，或者還是黃花大閨女的時(shí)候，是否有聽(tīng)老人家們說(shuō)過(guò)，不用減肥啦，生完孩子后，就一定會(huì)變瘦的。其實(shí)胖瘦并不是因?yàn)?生孩子帶來(lái)的。生孩子對(duì)身體來(lái)說(shuō)，確實(shí)是比較大的體力消耗，胖瘦與否主要還是看孕期以及月子的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，天天吃滋補(bǔ)的食物，這樣想瘦下來(lái)都難。

另外還有就是個(gè)人的體質(zhì)，有的人本是就是肥胖型，想要他們神奇地變瘦，這個(gè)有點(diǎn)難度。另外，還有一點(diǎn)，說(shuō)自己變瘦了的媽媽?zhuān)麄兌加幸粋€(gè)共同點(diǎn)就是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。其實(shí)哺乳會(huì)消耗的很多熱量，所以哺乳期過(guò)了之后，很多媽媽都瘦下來(lái)了，就是這個(gè)原因。

誤區(qū)五、胸部變大了

1、揭露大胸部假象

①胸部變大，是因?yàn)槔锩嬲谥圃炷趟?，?dāng)哺乳期結(jié)束后， 就會(huì)有一種打回原形的感覺(jué)了。

②想想是不是在坐月子的時(shí)候，吃得太豐盛啦，以至于變胖了。全身長(zhǎng)脂肪，以至于胸部也隨之長(zhǎng)脂肪啦。

③雖然胸部是變大了，看看是不是比從前變得松弛啦，是不是沒(méi)有那么挺拔啦。就算真的是大了，也沒(méi)有用啊，胸部變得松松垮垮的。

2、產(chǎn)后大胸部的真正原因

脂肪的確會(huì)使乳房突起，從受精卵著床的一剎那起，伴隨體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也會(huì)做出相應(yīng)的反應(yīng)，比如乳腺組織增加脂肪貯備堆積等等。這個(gè)過(guò)程和少女時(shí)代的第二性征發(fā)育過(guò)程很類(lèi)似。所以，對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)，孕期和哺乳期的胸部的隆脹感就給了大家一個(gè)錯(cuò)覺(jué)，以為這時(shí)的乳房變大是“第二次發(fā)育”呢。

媽媽們生完孩子之后，體內(nèi)各個(gè)器官的調(diào)整變化后，會(huì)改變了原來(lái)的荷爾蒙分配，包括脂肪的比例，但這個(gè)變化和乳腺發(fā)育沒(méi)有關(guān)系，所以隨著時(shí)間的流逝，還是會(huì)慢慢恢復(fù)到原來(lái)的基礎(chǔ)。但如果此時(shí)選用一些相應(yīng)的措施，平時(shí)注意乳房的護(hù)理，選擇使用塑型內(nèi)衣保證脂肪堆積的形狀，或者加強(qiáng)健胸運(yùn)動(dòng)，這樣乳房的回退時(shí)間可能就會(huì)因人而異延長(zhǎng)的。

3、如何保持豐滿(mǎn)胸部

①堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)不但對(duì)嬰兒的成長(zhǎng)發(fā)育好處極大，而且也有利于乳房本身的健康。生完寶寶后，乳房就要有奶生成并溢出，這一切屬于正常生理變化，如果不能給寶寶喂奶，使已經(jīng)分泌的乳汁回奶，對(duì)乳房是不利的，往往會(huì)出現(xiàn)一些病癥。同時(shí)，喂奶還能保持健美的體型哦，前提是哺乳期不超過(guò)一年即可。

②要堅(jiān)持正常的睡姿

睡覺(jué)的時(shí)候要注意兩點(diǎn)：不要臥式睡眠，以免壓迫乳房；不要老是朝一個(gè)方向側(cè)臥，左右側(cè)臥輪流進(jìn)行，避免一側(cè)乳房受壓過(guò)久，造成兩邊乳房不對(duì)稱(chēng)就糟糕了。

③簡(jiǎn)單可行的健胸運(yùn)動(dòng)

挺胸式：跪立，兩臂自然下垂；上半身后移，臀部坐在腳跟上，同時(shí)呼吸；兩臂胸前平屈，手背相對(duì)，手指觸胸，從內(nèi)側(cè)托住胸部，含胸低頭；重心前移，抬頭挺胸，上半身立起，挺髖，同時(shí)吸氣，雙臂收回成預(yù)備跑姿勢(shì)。

仰臥式：仰臥在地板或床上，雙手握啞鈴雙臂平伸，依靠胸肌收縮力直臂上舉，然后放松還原，重復(fù)做15-20次。

抬胸式：

雙腿交叉坐在椅子上，上身保持垂直；雙手合掌于臉前，盡量使肘都上抬，在胸部周?chē)霎?huà)圓圈動(dòng)作，當(dāng)雙手運(yùn)動(dòng)到頭上方時(shí)吸氣。