在夏天，家長(zhǎng)可以給幼兒適當(dāng)喝一些酸奶。因?yàn)?，寶寶喝酸奶是有很多好處的，同時(shí)，還可以讓寶寶避開喝危害健康的飲料。不過，寶寶年齡小，在喝酸奶時(shí)家長(zhǎng)要注意一些細(xì)節(jié)。

　　夏天寶寶喝酸奶的好處

　　酸奶營(yíng)養(yǎng)素、能量密度高，一杯酸奶（150毫升）可以提供寶寶30％的能量和鈣質(zhì)以及10％左右的蛋白質(zhì)。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的寶寶。

　　酸奶中含半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦音脂類的成分，與寶寶出生后腦的迅速成長(zhǎng)有密切關(guān)系。

　　腹瀉是寶寶夏季常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力，因而能預(yù)防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續(xù)的時(shí)間。

　　酸奶是一種半固態(tài)的食品，飲用酸奶比牛奶有更強(qiáng)的飽腹感，適合于引導(dǎo)寶寶從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡。

　　雖然，寶寶喝酸奶好處多，家長(zhǎng)還是要多加注意一些禁忌哦。

　　夏天寶寶喝酸奶3宜3禁忌

　　夏天寶寶喝酸奶3宜

　　要鑒別品種。目前市場(chǎng)上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具備酸牛奶的保健作用，購(gòu)買時(shí)要仔細(xì)識(shí)別。

　　要飯后2小時(shí)左右飲用。適宜乳酸菌生長(zhǎng)的PH值酸堿度為5。4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯后胃液被稀釋，PH值只上升到3～5。

　　要飲后及時(shí)漱口。隨著乳酸系列飲料的發(fā)展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細(xì)菌起主導(dǎo)作用。

　　寶寶喝酸奶3禁忌

　　不要加熱。酸奶中的活性，乳性乳酸菌，如經(jīng)加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風(fēng)味消失，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也損失殆盡。

　　不宜與某些藥物同服。氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。

　　不要給嬰兒喂食。酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長(zhǎng)發(fā)育，需要大量的鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時(shí)也破壞了對(duì)人體有益菌的生長(zhǎng)條件，同時(shí)也影響正常消化功能，尤其對(duì)腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。

　　這個(gè)夏天，媽媽就來用酸奶代替孩子的飲料吧。