懷孕30周的營養(yǎng)需求和注意事項
懷孕30周已經是懷孕八個月的第二周啦,時間是不是過的很快呢?
一、懷孕30周的營養(yǎng)需求
現(xiàn)在已經進入孕晚期,胎兒的營養(yǎng)需求達到了最高峰,這時你需要攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質。你應該多喝一些牛奶,每天最好喝1000毫升。不愛喝牛奶可以改喝豆?jié){,多吃豆腐、海帶和紫菜,這些食物中鈣的含量也很高,特別是海帶和紫菜中還含有豐富的碘,有利于胎兒發(fā)育。
缺鈣比較嚴重的孕婦要根據(jù)醫(yī)生的建議補充鈣劑。每天大約要有200毫克的鈣用于胎兒的骨骼發(fā)育,這時胎兒的骨骼、肌肉和肺部發(fā)育正日趨成熟。
那么,在懷孕30周要注意什么呢?
二、懷孕30周的注意事項
1、孕后期胎寶寶在子宮的正常姿勢應該是頭部朝下臀部朝上,以使分娩時頭部先娩出。本周要注意的首要問題就是胎位,如胎位不正常,就要在醫(yī)生知道下進行自我矯正。
2、到了孕后期,白帶會越來越多,護理不恰當就可能引起外陰炎和陰道炎。日常生活中要注意保持外陰清潔衛(wèi)生。
3、第30周,別忘了到醫(yī)院做例行產檢。
4、預防早產。預防早產是準媽媽的頭等大事,雖然在落實預防工作時,這些事情都比較繁多,但準媽媽也不能掉以輕心,堅持把每一項預防工作做好,密切關注寶寶的胎動情況,聽從醫(yī)生的囑咐,避免一切可引起早產的因素,迎接寶寶的平安到來。
以上介紹了懷孕30周的營養(yǎng)需求和注意事項,希望對你有所幫助。
(責任編輯:張琴琴 )
相關文章推薦
- 湘潭私密整形醫(yī)院
- 衡水不孕不育醫(yī)院
- 重慶風濕病醫(yī)院
- 宜賓割包皮醫(yī)院
- 金華甲狀腺醫(yī)院
- 忻州婦科醫(yī)院
- 寧波江北復大醫(yī)院
- 河源不孕不育醫(yī)院
- 上海青春痘醫(yī)院
- 衢州骨科醫(yī)院
- 黑龍江盛京白癜風醫(yī)院
- 成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院
- 南京不孕不育醫(yī)院
- 合肥種植牙醫(yī)院
- 齊齊哈爾早泄醫(yī)院
- 慶陽皮膚病醫(yī)院
- 舟山婦科醫(yī)院
- 滁州性病醫(yī)院
- 成都普濟中醫(yī)藥研究院中醫(yī)門診部
- 無錫顧連醫(yī)院
- 大慶牛皮癬醫(yī)院
- 紹興割包皮醫(yī)院
- 沈陽沈大婦科醫(yī)院
- 濟南童康兒童醫(yī)院
- 許昌割包皮醫(yī)院
- 肇慶甲狀腺醫(yī)院
- 龍巖皮膚病醫(yī)院
- 福州博愛中醫(yī)院
- 義烏建國醫(yī)院
- 日照婦科醫(yī)院
合作醫(yī)生
健康科普
專家答疑
下體分泌物增多是為什么
2025-09-27體外射精能導致懷孕嗎
2025-09-27快射精的時候拔出來了會不會懷孕?
2025-09-27行完房后有水流出是怎么回事
2025-09-27可麗藍驗孕棒多久能測出來?
2025-09-27第一次同房會很痛嗎
2025-09-27副作用最小的避孕藥是什么
2025-09-27生化妊娠 hCG 要降到多少才正常
2025-09-27
最新文章
熱門文章
別忽視!孩子中耳炎耳朵疼可能引發(fā)大問題
2025-09-28別再亂查了!嬰兒微量元素檢測的誤區(qū)你知道幾個
2025-09-28對比:不糾正和糾正新生兒大小臉的差異,你還不行動嗎
2025-09-28近期小孩鼻梁發(fā)青頻發(fā),專家教你正確處理!
2025-09-28看到寶寶拉粑粑有奶瓣,老母親的心都揪起來了,快試試這個
2025-09-28展望未來!幽門狹窄寶寶吐奶特點研究突破
2025-09-28心疼寶寶總生病 選對曬太陽部位提升抵抗力!
2025-09-28別亂給寶寶換紙尿褲尺碼!M碼一般能用到幾個月要清楚!
2025-09-28