超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁 > 兒科 > 懷孕 > 孕期 > 正文
陰道炎
掛號科室:婦科 同類疾病:老年性陰道炎細菌性陰道病嬰幼兒陰道炎妊娠期陰道炎過敏性陰道炎

懷孕30周的營養(yǎng)需求和注意事項

2014-05-12 03:46:42      家庭醫(yī)生在線

  懷孕30周已經是懷孕八個月的第二周啦,時間是不是過的很快呢?

  一、懷孕30周的營養(yǎng)需求

  現(xiàn)在已經進入孕晚期,胎兒的營養(yǎng)需求達到了最高峰,這時你需要攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質。你應該多喝一些牛奶,每天最好喝1000毫升。不愛喝牛奶可以改喝豆?jié){,多吃豆腐、海帶和紫菜,這些食物中鈣的含量也很高,特別是海帶和紫菜中還含有豐富的碘,有利于胎兒發(fā)育。

  缺鈣比較嚴重的孕婦要根據(jù)醫(yī)生的建議補充鈣劑。每天大約要有200毫克的鈣用于胎兒的骨骼發(fā)育,這時胎兒的骨骼、肌肉和肺部發(fā)育正日趨成熟。

  那么,在懷孕30周要注意什么呢?

  二、懷孕30周的注意事項

  1、孕后期胎寶寶在子宮的正常姿勢應該是頭部朝下臀部朝上,以使分娩時頭部先娩出。本周要注意的首要問題就是胎位,如胎位不正常,就要在醫(yī)生知道下進行自我矯正。

  2、到了孕后期,白帶會越來越多,護理不恰當就可能引起外陰炎和陰道炎。日常生活中要注意保持外陰清潔衛(wèi)生。

  3、第30周,別忘了到醫(yī)院做例行產檢。

  4、預防早產。預防早產是準媽媽的頭等大事,雖然在落實預防工作時,這些事情都比較繁多,但準媽媽也不能掉以輕心,堅持把每一項預防工作做好,密切關注寶寶的胎動情況,聽從醫(yī)生的囑咐,避免一切可引起早產的因素,迎接寶寶的平安到來。

  以上介紹了懷孕30周的營養(yǎng)需求和注意事項,希望對你有所幫助。

(責任編輯:張琴琴 )

相關文章推薦

    科大夫掛號引導

    合作醫(yī)生

    健康科普