日常生活中有很多因素會影響精子的質(zhì)量，精子到底最怕什么東西的傷害呢？今天讓我們來一一了解一下，準(zhǔn)爸爸備孕的時候一定要注意哦。

1、燒烤

據(jù)專家的說法：油炸和燒烤的淀粉類食物中含有丙烯酰胺這種致癌毒物。愛吃燒烤類的男人要注意，這種有毒物質(zhì)會導(dǎo)致男人弱靜、少精。另外，一些重金屬和農(nóng)藥都會傷害精子的質(zhì)量。

2、啤酒

啤酒會加重肝腎的負(fù)擔(dān)，如果患有腎臟方面疾病的男性又無節(jié)制地，會導(dǎo)致腎臟衰竭。

3、咖啡

咖啡會刺激人體的交感神經(jīng)，當(dāng)人體的交感神經(jīng)活動頻繁時，副交感神經(jīng)就會受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲減退。平時情緒起伏較大的人，交感神經(jīng)容易興奮，在性交前最好不要喝含有咖啡因的飲料，以免減低性欲。

4、豆腐

據(jù)美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的最新研究明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。如果男性每天都吃大豆制品，其每毫升精液中只有4100萬個精子，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于少吃大豆制品的男性。男性的精液中每毫升精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易引起不育。

5、奶茶

奶茶中的奶精主要成分是氫化植物油，它是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸不利于精子的活躍，可減少男性荷爾蒙的分泌，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。

6、受污染的魚類

有毒化學(xué)物質(zhì)多氯聯(lián)苯會在魚的身體中聚積。該物質(zhì)對精子有傷害作用。來自受污染水體中的魚，最好不要食用。專家表示，如果你特別喜歡吃魚，那么深海魚，特別是野生三文魚，是最佳選擇。

7、罐裝食品

罐裝食品的確非常方便，但是幾乎所有的金屬罐都含有BPA涂層，BPA滲入食品（特別是番茄醬之類的酸性食品）的可能性極大。很多研究人員認(rèn)為，最大的BPA污染源來自食品包裝行業(yè)。

8、購物小票

研究發(fā)現(xiàn)，大約40%的電腦打印購物小票含有擾亂激素的化學(xué)物質(zhì)雙酚A（BPA），它會極大降低精子質(zhì)量和數(shù)量。

　　9、有毒洗浴產(chǎn)品

　　鄰苯二甲酸酯也會出現(xiàn)于香皂、洗發(fā)水、清潔劑和乙烯基浴簾中。洗浴過程中，熱量會加速有害化學(xué)物質(zhì)的釋放，更容易進(jìn)入人體。

10、施農(nóng)藥的農(nóng)產(chǎn)品

農(nóng)產(chǎn)品食用之前必須徹底清洗?；瘜W(xué)殺蟲劑既可以殺死農(nóng)作物害蟲，也可以不費吹灰之力殺死精子。殺蟲劑不僅存在于食物表面，而且會進(jìn)入食物中。因此最好選擇生產(chǎn)過程中沒有使用化肥農(nóng)藥的有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品。

11、汽車加熱坐墊

使用汽車加熱坐墊固然非常舒服，但是，它會導(dǎo)致男性生殖器溫度超高，進(jìn)而損害精子質(zhì)量。此外，加熱墊、熱浴時間過長等都會導(dǎo)致睪丸溫度過高，妨礙精子正常產(chǎn)生。

12、性愛用具

乙烯基材料制成的性愛用具，比如震動環(huán)、自慰器等，會釋放鄰苯二甲酸酯。這種塑料軟化劑與癌癥、過敏、出生缺陷和不育不孕關(guān)聯(lián)極大。

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