女人太胖同樣也難懷孕，就算懷孕了也會(huì)出現(xiàn)各種風(fēng)險(xiǎn)。準(zhǔn)媽媽過度肥胖會(huì)導(dǎo)致孕期并發(fā)癥增多。主要是妊娠高血壓，其患病率為50%。另一個(gè)主要并發(fā)癥是妊娠期糖尿病，肥胖準(zhǔn)媽媽此病的患病率比一般準(zhǔn)媽媽增加4倍。還有，肥胖使準(zhǔn)媽媽發(fā)生流產(chǎn)、難產(chǎn)和死胎的可能性大大增加，新生兒的死亡率也明顯高于正常體重的新生兒。減重最好在懷孕前進(jìn)行。肥胖是造成女性不孕癥的一個(gè)重要原因，主要原因是肥胖影響到了與排卵、受孕有關(guān)的內(nèi)分泌激素。

　　肥胖是導(dǎo)致女性停止排卵的危險(xiǎn)因素

　　據(jù)報(bào)道，荷蘭婦產(chǎn)專家施特格在2002年到2004年間，對(duì)荷蘭24家醫(yī)院的3000多名夫婦進(jìn)行了調(diào)查，以了解他們的體重、身高及吸煙習(xí)慣。結(jié)果，他驚訝地發(fā)現(xiàn)，女性的體質(zhì)指數(shù)(BodyMassIndex)竟然與懷孕幾率有關(guān)：當(dāng)BMI大于29時(shí)，懷孕幾率減少4%，BMI在35和40之間的女性，懷孕可能性比BMI在21和29之間的女性減少26%43%。由于BMI大于30的女性就算肥胖，因此他認(rèn)為，肥胖是導(dǎo)致女性停止排卵的一個(gè)危險(xiǎn)因素。

　　肥胖者多存在胰島素抵抗和高胰島素血癥，也就是肝臟、肌肉等組織對(duì)胰島素的反應(yīng)不敏感，所以胰腺就要制造過多的胰島素來補(bǔ)償。然而卵巢對(duì)胰島素的反應(yīng)要比肝臟和肌肉敏感得多，高胰島素血癥在卵巢中的作用非常明顯，可以刺激卵巢分泌過多的男性激素，從而影響排卵，導(dǎo)致不孕。

　　專家忠告胖女孩不宜快速減肥

　　北京協(xié)和醫(yī)院腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生陳偉、韋曉提醒說，雖然肥胖女孩不容易懷孕，但也不能采用極端的方式快速減肥。研究顯示，一年內(nèi)體重下降超過體重10%，就可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。對(duì)于體重為75公斤的女性來說，一年減肥7.5公斤以上就要提高警惕了。

　　TIPS:

　　減肥應(yīng)該采取小步快跑的原則，通過飲食手段減肥的時(shí)候，需要掌握以下幾點(diǎn)：

　　1.多吃熱量低、飽腹感強(qiáng)的食品。

　　2.早餐吃飽、午餐吃好、晚餐吃少。

　　3.定時(shí)定量進(jìn)餐，不隨意加餐。

　　4.控制飲食總能量，均衡膳食。

　　5.節(jié)食食品應(yīng)美味可口，切忌單調(diào)無味，能量不高的美味佳肴更有利于減肥計(jì)劃的執(zhí)行。

　　減肥的主要措施是控制飲食，增加體育活動(dòng)，力爭(zhēng)把體重降至比標(biāo)準(zhǔn)體重稍重一些的水平，在減肥的同時(shí)輔以調(diào)經(jīng)和促排卵治療?？蓱?yīng)用中醫(yī)辨證進(jìn)行調(diào)經(jīng)，或用絨毛膜促性腺激素治療，試用小劑量甲狀腺素有時(shí)也可達(dá)到促排卵作用。胖女孩只要按照以上五個(gè)飲食手段輔以體育鍛煉，便可達(dá)到減重的效果，為懷孕做好充分準(zhǔn)備。