春季氣候干燥，寶寶容易上火，水分不足，很容易就會出現(xiàn)便秘，那寶寶便秘了要怎么辦呢？春季寶寶便秘次數(shù)好像變多了，為什么呢？

　　寶寶春季為什么會便秘

　　1、春季兒童作為一個特殊的人群較易發(fā)生便秘。這是因為天氣變暖，而且兒童都好動貪玩，為了抓緊時間玩耍，人為地抑制便意或玩耍時精神高度集中而不能感覺到便意，致使大便在腸內停留時間過長而發(fā)生便秘。

　　2、兒童由于活動過多，水分消耗較大而自己又往往不注意補充水分，導致體內水分不足發(fā)生便秘。

　　3、現(xiàn)在的孩子多數(shù)是獨生子女都備受寵愛，不愿意吃蔬菜水果，偏食從而導致體內纖維素缺乏，引起便秘。

　　寶寶便秘的危害

　　兒童長期便秘會導致厭食，煩躁，注意力不集中，有時也會因用力排便而發(fā)生脫肛。因此，防治兒童便秘必須引起家長重視。

　　寶寶便秘怎么辦

　　1、每日多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。

　　2、多讓孩子運動，以促進腸蠕動，有利于大便排出。

　　3、每日按時讓孩子大便，以養(yǎng)成按時排便的習慣。

　　寶寶便秘食譜推薦：

　　香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經(jīng)常食用，可起到潤便、補虛的作用。

　　紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用。