嬰兒補(bǔ)鈣最大的天敵就是挑食和偏食，這可要怎么辦呢？家長在為幼兒補(bǔ)鈣的首要任務(wù)就是讓寶寶遠(yuǎn)離挑食和偏食，同時多吃可以補(bǔ)充鈣物質(zhì)的食物。如何幫幼兒補(bǔ)鈣呢？今天小編就來為媽媽們出出招。

　　一、寶寶挑食的應(yīng)對方法

　　1、日常點滴

　　寶寶從滿月起就需要每天補(bǔ)充鈣劑，那么鈣劑的選擇非常重要，新生兒由于4個月前沒有添加輔食，其飲食都是以奶和水為主，如果父母從孩子出生起就給他喝酸甜口味的鈣水，久而久之，等到該添加輔食時，問題就來了，寶寶對于沒有滋味的輔食會抗拒，這就是為什么有的寶寶不愛吃輔食的原因。專家建議，家長在為寶寶選擇鈣劑產(chǎn)品時，盡量選擇淡奶味的鈣劑產(chǎn)品，這樣有利于形成寶寶日后的良好飲食習(xí)慣，而且也易于寶寶的味蕾發(fā)育。

　　2、堅決而不強(qiáng)迫

　　如果孩子因為飯菜不合胃口而不吃，父母可以把飯菜拿走，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現(xiàn)好時，要鼓勵他，慢慢地，孩子就會逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣。

　　3、請寶寶幫幫忙

　　準(zhǔn)備飯菜時，讓孩子做你的小助手（一定要確保沒有危險的情況下），這也是培養(yǎng)他們對食物產(chǎn)生興趣的一種方式。

　　4、新口味

　　孩子每天只吃一種他喜愛的食物，會造成營養(yǎng)不良，我們需要培養(yǎng)他新的食物興趣?？梢栽谌椭羞x一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物，一方面，孩子的習(xí)慣已經(jīng)得到滿足，在兩個都不喜歡的食物中選一個，不會引起他的反感，不論選哪一個，都是一種新的嘗試，就是可喜的進(jìn)步。

　　5、愛甜食

　　雖然甜食會影響到孩子的健康，但孩子就是喜歡吃。

　　減少購買甜食。盡量購買營養(yǎng)豐富高質(zhì)量的甜食。你要規(guī)定孩子對甜食的量，告訴他們一天能吃幾塊點心，讓他們自己選擇在什么時間吃。

　　下面再來看看哪些食物可以幫寶寶補(bǔ)充鈣物質(zhì)吧。

　　二、幼兒補(bǔ)鈣食物

　　1、巧克力和草莓牛奶

　　如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。

　　2、酸奶

　　有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶；這里面總有一種是你的孩子會喜歡的。

　　3、奶酪

　　所有種類的奶酪都富含鈣質(zhì)，選擇那些含2％脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。

　　4、松軟干酪

　　可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。

　　5、橙汁

　　8盎司（約226克）橙汁所含的鈣（300毫克）相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。

　　6、椰菜和深綠色有葉蔬菜

　　試一下不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍(lán)葉、蕪箐甘藍(lán)以及芥菜；嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調(diào)味。

　　7、豆奶

　　不論你所選擇的是純豆奶，還是香草味、巧克力味、還是草莓味的豆奶，要先確認(rèn)是不是加鈣的產(chǎn)品?，F(xiàn)在市面上出售的豆奶一般都加鈣，其鈣的含量同普通牛奶的鈣質(zhì)含量相同。

　　8、豆類食品

　　不僅僅是青豆，所有的豆類食品我們都應(yīng)該多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鷹嘴豆。它們大多數(shù)都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。

　　9、糊狀食品

　　孩子們喜歡幫你把東西放進(jìn)攪拌機(jī)里，先將牛奶和酸奶放進(jìn)去，然后讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進(jìn)去。

　　10、湯

　　用牛奶而不是清水來勾兌肉湯，或西紅柿湯。

　　11、燕麥和煮熟的熱麥片

　　當(dāng)你用牛奶煮麥片的時候，它們會比清水煮的更加濃稠好味。

　　12、奶酪醬

　　學(xué)會用脫脂牛奶制作一種低脂的奶酪醬，把這種醬澆在孩子吃的每一種蔬菜上，從椰菜到菜花到土豆都可以。