適合2歲寶寶的早餐類食譜。

　　糙米漿牛奶：幫助寶寶全面補(bǔ)充營養(yǎng)

　　食物原料：

　　糙米30克，牛奶100克

　　制作方法：

　　糙米洗凈泡1小時(shí)，加入攪拌機(jī)打成漿后和牛奶混合，上鍋用小火煮開后，再略煮2分鐘，即可。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　糙米的營養(yǎng)價(jià)值豐富，其粗纖維和鐵含量非常豐富，比經(jīng)過細(xì)致處理的精米營養(yǎng)更全面一些，混入牛奶后，又添加了鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，能給寶寶提供的營養(yǎng)就更多了。

　　果醬蛋卷：蛋香醬甜，讓你欲罷不能

　　食物原料：

　　雞蛋200克，牛奶50克，蘋果醬100克，花生油50克。

　　制作方法：

　　1、將雞蛋磕入碗中，加入鮮牛奶，用筷子打勻；

　　2、炒鍋上火，放入花生油燒熱，倒入蛋液，攤成蛋餅；

　　3、將果醬均勻地抹在蛋餅上面，用鏟子將其卷成蛋卷，起鍋裝盤即成。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達(dá)98％，是其他食物無法比擬的。