很多媽媽都給寶寶煲湯，認(rèn)為喝湯最有營(yíng)養(yǎng)。但是哪些湯是適合寶寶喝的呢？怎么煲湯寶寶喝了才健康呢？

　　給寶寶煲湯，需要考慮的因素有三：首先要考慮葷素搭配，全葷全素都不是好方法；其次煲湯講究先大火燒開，再文火慢煮，時(shí)間在1－2小時(shí)；最后給寶寶吃的湯切忌過(guò)油，所以湯燒好后，要先冷卻，再放入冰箱冰鎮(zhèn)，然后取出，刮去油花再加熱。

　　下面為媽咪們介紹幾款適合一歲半以上寶寶的寶寶的營(yíng)養(yǎng)湯水！

　　山楂瘦肉湯

　　食譜原料：干山楂脯20克，瘦肉150克，菜心50克，生姜10克，植物油10克，鹽5克。

　　制作方法：

　　1。 將瘦肉切成小塊，用開水焯燙。

　　2。 鍋內(nèi)倒入適量的清水，加入焯好的瘦肉、山楂、蜜棗、一小塊姜和適量的鹽，煮滾后改小火煲兩個(gè)小時(shí)。

　　3。 撒上適量的鹽即可。

　　功效：健脾消滯、利尿解毒。

　　黃豆排骨湯

　　食譜原料：黃豆100克、豬排骨250克、苦瓜100克、精鹽適量

　　制作方法：

　　1。 將排骨切成小塊，用開水焯燙。

　　2。 鍋內(nèi)倒入適量的清水，加入排骨、黃豆、一小塊姜和一點(diǎn)鹽，煮滾后改小火煲兩個(gè)小時(shí)。

　　3。 撒適量鹽調(diào)味即可。

　　功效： 通便止瀉、健脾開胃；活血。

　　白果腐竹雞湯

　　食譜原料：鮮雞1／2只、白果2個(gè)、腐竹1塊、鹽少許

　　制作方法：

　　1。 將土雞切小塊，用開水焯燙。

　　2。 鍋內(nèi)倒入適量的清水，加入焯好的雞、腐竹、一小塊姜和適量的鹽，煮滾后改小火煲兩個(gè)小時(shí)。

　　3。 撒適量鹽調(diào)味即可。

　　功效：增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充能量。

　　蓮藕蘋果排骨湯

　　食譜原料：蘋果、排骨、蓮藕

　　制作方法：

　　1、新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊，

　　2、加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30～40分鐘，

　　3、放入切好的蘋果煲?guī)追昼姡纯墒秤谩?/P>

　　功效：增強(qiáng)免疫力，益智健腦。