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中學(xué)生上課老是打瞌睡，可能是睡眠不足、壓力過大、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、環(huán)境不佳等原因造成的。 1. 睡眠不足：中學(xué)生學(xué)業(yè)較重，如果經(jīng)常熬夜寫作業(yè)或玩手機(jī)，睡眠時(shí)長(zhǎng)不足，就容易在上課時(shí)打瞌睡。應(yīng)保證每天 8-9 小時(shí)的充足睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。 2. 壓力過大：學(xué)習(xí)壓力、考試壓力等可能導(dǎo)致精神緊張，影響睡眠質(zhì)量，從而白天犯困。要學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行放松，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂等。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B12、鐵等，也可能使人感到疲倦。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4. 疾病影響：貧血、甲狀腺功能減退等疾病也會(huì)導(dǎo)致嗜睡。若懷疑有疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，如確診貧血，可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物治療。 5. 環(huán)境不佳：教室通風(fēng)不良、溫度過高或過低等，都可能影響學(xué)生的精神狀態(tài)。學(xué)校和班級(jí)應(yīng)注意改善教學(xué)環(huán)境。 總之，中學(xué)生上課打瞌睡的原因多樣，需要綜合考慮并采取相應(yīng)措施。如果情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

問題分析： 根據(jù)您對(duì)孩子情況的描述，孩子屬于嗜睡的表現(xiàn)，人在晚間或是中午沒休息好的時(shí)候是會(huì)影響到白天的學(xué)習(xí)和工作的，從而出現(xiàn)精力不集中，易打瞌睡的情況，需要家長(zhǎng)和老師的積極引導(dǎo)。意見建議：建議：首先，一定要使孩子保證充足的休息睡眠時(shí)間，中午一定要午休，這樣才能保證生活學(xué)習(xí)的效率；其次，就是要適當(dāng)轉(zhuǎn)移一下孩子的注意力，使孩子盡量得到有效的放松，多想一些開心的事情，多和家人、朋友聊聊天，換種心情去面對(duì)生活。

你好，這個(gè)情況下，需要晚上合理休息，不要過于熬夜，再就是可以做口服安神補(bǔ)腦液和健腦補(bǔ)腎丸做對(duì)癥治療，一般是可以好轉(zhuǎn)康復(fù)的！