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長(zhǎng)期腸胃病患者出現(xiàn)腹瀉便秘交替、胃脹、沒(méi)食欲的情況，飲食調(diào)節(jié)需注意食物選擇、進(jìn)食方式、飲食規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激性食物等。 1. 食物選擇：多吃易消化的食物，如米粥、面條等，適量攝入富含膳食纖維的蔬菜和水果，如香蕉、芹菜等。 2. 進(jìn)食方式：細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽，減少吞咽空氣。 3. 飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免饑一頓飽一頓。 4. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的合理攝入。 5. 避免刺激性食物：少吃辛辣、油膩、生冷、過(guò)甜、過(guò)酸的食物，以及咖啡、濃茶、酒精等。 6. 控制食量：每餐不宜過(guò)飽，尤其是晚餐，防止加重腸胃負(fù)擔(dān)。 總之，通過(guò)合理的飲食調(diào)節(jié)，有助于改善腸胃功能，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好！蜂蜜適量喝是對(duì)養(yǎng)胃有幫助，但僅僅是蜂蜜也無(wú)法把胃養(yǎng)好。簡(jiǎn)單的說(shuō)，腸胃是三分治療七分養(yǎng)。平時(shí)的日常飲食及生活習(xí)慣也很重要。簡(jiǎn)單的說(shuō)，就算您把蜂蜜當(dāng)飯吃，而平時(shí)不忌口，刺激性大的也多吃的話(huà)，蜂蜜也起不到作用。首先少接觸濃茶、濃咖啡、碳酸飲料、油炸食品等，日常飲食方面少量多餐，每餐6-7分飽，正餐葷素搭配，這樣不僅利于消化吸收，還有是減少腸胃壓力。忌：饑飽過(guò)度、大量煙酒等。此外，情緒與腸胃也有關(guān)。祝放輕松。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

慢性胃炎是常見(jiàn)病，其癥狀是上腹疼痛、食欲減退和餐后飽脹，進(jìn)食不多但覺(jué)過(guò)飽。癥狀常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引發(fā)或加重。故生活調(diào)理對(duì)慢胃炎患者是很重要的治療方法。 首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、不飲烈酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對(duì)胃腸有刺激性的藥物等。其次，對(duì)于慢性胃炎患者的飲食提倡一日三餐，每頓不可過(guò)飽，不主張多餐，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。因此胃病患者飲食應(yīng)遵循下述原則： 宜少宜精：宜少指不可過(guò)饑再吃東西，且吃東西一次不可過(guò)飽，不宜極渴時(shí)飲水，飲水一次不宜過(guò)多。晚飯宜少。宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物，尤其對(duì)于有消化不良的病人，要求食物要精工細(xì)作，富含營(yíng)養(yǎng)。 宜溫宜潔：宜溫指胃病患者不可過(guò)食冷瓜果，也不能因畏涼食而吃熱燙飲食，這對(duì)食道和胃的損傷也很大。宜潔是指有胃病的人胃抵抗力差，應(yīng)防止食物被污染，并注意食用器具的衛(wèi)生。 宜鮮宜淡：宜鮮是指吃適量新鮮蔬菜和水果，新鮮蔬菜水果可防癌，同時(shí)也指吃新鮮的食物，不食腐爛變質(zhì)的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中醫(yī)講淡味是養(yǎng)胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢復(fù)，而且可使人長(zhǎng)壽。新鮮蔬菜五谷都為健胃佳品，但食用不可過(guò)量。 宜軟宜緩：宜軟指飯食、蔬菜、魚(yú)肉之品宜軟爛，不宜食油煎、油炸、半熟之品及堅(jiān)硬食物，既難于消化，而且有刺傷胃絡(luò)之弊端。宜緩指細(xì)嚼慢咽，充分地咀嚼，唾液大量分泌，既有利于食物的消化吸收，又能有防癌和抗衰老的效果。 下面介紹幾款食療方 人參煨豬肚 豬肚1個(gè)，人參15克，干姜6克，蔥白7根，糯米150克。將豬肚洗凈，蔥折去須切段，糯米洗凈，一起放入豬肚內(nèi)，用線(xiàn)縫合。沙鍋內(nèi)加水，將豬肚放入鍋內(nèi)，先用武火燒沸，撇去湯面上的浮泡，改用文火煮至極爛熟。空腹溫食。具有治療胃虛寒癥，胃脘冷痛，食欲不振，大便瀉泄。 蓮子粥 蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。蓮子用開(kāi)水泡脹，削皮去心，倒入鍋內(nèi)，加水，小火先煮半小時(shí)備用。再將糯米洗凈倒入鍋內(nèi)，加水，旺火10分鐘后倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時(shí)即可。作早餐或下午當(dāng)點(diǎn)心吃。有補(bǔ)中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合于胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的患者。 瑞香湯 山藥120克，烏梅、甘草各30克，陳皮、木香各3克。將以上諸藥為末，每次取適量做湯服食，每日2次。主治肝脾不和、胃脘脹痛，大便溏薄等。 桂圓石斛湯 桂圓5－10個(gè)，石斛10克，白糖少許。桂圓去殼，同石斛一起放鍋中，加水，加白糖，小火燒沸一刻鐘即可，不可久煮。作點(diǎn)心吃，具有補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)心益智、除煩熱的功能。胃熱重出現(xiàn)舌苔黃者，可加入洗凈的竹菇6克同煮。 建議你可以試試，祝你早日康復(fù)

病情分析： 你好，這種情況考慮和腸道細(xì)菌感染有關(guān) 意見(jiàn)建議：可以進(jìn)一步檢查血常規(guī)、大便常規(guī)確診

造成這種不適的原因主要有以下幾個(gè)方面： 1,生活作息不正常.還可能不定時(shí)定量,造成腸道過(guò)于饑餓或過(guò)于飽食,導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常,長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重. 2,吃的太快.會(huì)使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?因而不能進(jìn)行充分的消化分解,對(duì)腸道造成傷害. 3,飲食不衛(wèi)生.有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素,造成急性胃腸炎等胃腸道疾病.4,吃的太油膩,造成腸道不易消化.高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利于有益菌存活.如果油膩食物攝入過(guò)多,體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù),直至耗竭. 5,吃太多藥物,造成腸道有益菌群不能生存,從而減弱消化能力. 6,生理年齡老化,造成腸道消化器官機(jī)能退化. 7,飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘,增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性. 8,壓力過(guò)大直接影響生理功能就是腸道功能異常.如胃酸過(guò)多,減緩蠕動(dòng)或加快蠕動(dòng)等.胃酸過(guò)多會(huì)損傷胃粘膜,加快蠕動(dòng)會(huì)造成頻頻腹瀉,減緩蠕動(dòng)會(huì)造成腹脹.

從患者的情況來(lái)看，不太象由于食物不耐受引起的腹瀉，應(yīng)該象腸易激綜合征或焦慮狀態(tài)，檢查方面可以進(jìn)行腸鏡檢查排除腸道內(nèi)器質(zhì)性病變，如果沒(méi)有問(wèn)題應(yīng)該就是與情緒相關(guān)的疾病，無(wú)需特殊處理，注意飲食以及放松就行了，食療對(duì)本病的效果不大，建議通過(guò)情緒調(diào)整，另外，要注意不要喝牛奶，少吃生冷食物即可。