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男人性欲的提升可從改善生活方式、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、治療基礎(chǔ)疾病、適當(dāng)運(yùn)動鍛煉、合理飲食調(diào)理等方面著手。 1.改善生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。減少吸煙和過量飲酒，因為這些不良習(xí)慣可能影響性功能。 2.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。夫妻間保持良好溝通，增進(jìn)感情。 3.治療基礎(chǔ)疾病：如患有糖尿病、高血壓、前列腺炎等疾病，應(yīng)積極治療，這些疾病可能導(dǎo)致性欲減退。 4.適當(dāng)運(yùn)動鍛煉：如慢跑、游泳、深蹲等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高性功能。 5.合理飲食調(diào)理：多攝入富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)元素的食物，如堅果、海鮮、蔬菜等。 總之，提高男人性欲需要綜合多種方法，并持之以恒。若性欲低下問題持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院男科就診。

你好，一般情況下，年紀(jì)輕的性欲旺盛，年紀(jì)大的性欲則減弱;體質(zhì)健康性欲強(qiáng)，體質(zhì)差的性欲低;營養(yǎng)狀況好的性欲強(qiáng)，營養(yǎng)狀況差的性欲低;勞動強(qiáng)度小的性欲高，勞動強(qiáng)度大的性欲低。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因，常常與睪酮激素水平有關(guān)。心理因素對男性的性欲影響比較大，工作環(huán)境惡劣，經(jīng)濟(jì)壓力重大，人際關(guān)系緊張，心情長期壓抑，精神方面的創(chuàng)傷、這些都會影響男性的性生活質(zhì)量，甚至使正常的性生活無法進(jìn)行。一旦出現(xiàn)性欲下降，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查找到導(dǎo)致性欲下降的病因，對癥治療可恢復(fù)男性性欲。

看看中醫(yī)醫(yī)生是不是腎虛引起的.需要適當(dāng)控制性生活次數(shù),可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善,嚴(yán)重時看醫(yī)生檢查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.祝身體健康.

指導(dǎo)意見：你好，提高性生活能力，治療主要還是注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。