-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙國華 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
早上上班就打瞌睡可能由睡眠不足、睡眠質量差、營養(yǎng)不良、疾病因素、工作環(huán)境不佳等導致。 1. 睡眠不足：如果前一晚熬夜或睡眠時長不夠，大腦和身體得不到充分休息，就容易在早上打瞌睡。應養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，保證每天 7 - 9 小時的睡眠時間。 2. 睡眠質量差：如多夢、易醒、打呼嚕等，會影響睡眠效果。可通過睡前放松、改善睡眠環(huán)境等來提高睡眠質量。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質（如鐵、鋅），可能導致身體疲勞。要注意飲食均衡，多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。 4. 疾病因素：貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病也可能使人容易困倦。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。例如貧血可補充鐵劑、維生素 B12 等。 5. 工作環(huán)境不佳：空氣不流通、溫度過高或過低等，都可能影響精神狀態(tài)。要注意改善工作環(huán)境。 總之，早上上班打瞌睡可能由多種原因引起。如果調整生活方式后仍無改善，建議及時就醫(yī)，查明原因，以便采取有效的治療措施。
2024-12-17 13:11
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
指導意見：你的情況考慮是脾氣虛引起的，脾主困，所以老是覺得發(fā)困，沒精神，建議服用健脾的藥如參苓白術丸，金雙歧膠囊進行治療，注意多喝開水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物
2013-12-25 15:05
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李占勝 醫(yī)師
邢臺市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
-
你好,以上癥狀考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀,多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)在治療上建議使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和刺五加和維生素B1進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機體抵抗力
2013-12-15 15:20
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
