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孕婦貧血較為常見(jiàn)，可通過(guò)食用富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等的食物來(lái)改善，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果、豆制品等。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵元素，有助于補(bǔ)充造血原料。 2.瘦肉：牛肉、羊肉、豬肉中的瘦肉部分，鐵含量豐富，易被吸收。 3.蛋類(lèi)：雞蛋、鴨蛋等不僅富含蛋白質(zhì)，也能提供一定量的鐵。 4.新鮮蔬果：菠菜、芹菜等綠葉蔬菜，以及橙子、草莓等水果，富含維生素 C，能促進(jìn)鐵吸收。 5.豆制品：豆腐、豆?jié){等富含蛋白質(zhì)和鐵。 6.紅棗：具有一定的補(bǔ)血作用。 7.黑芝麻：營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)改善貧血有幫助。 孕婦貧血食補(bǔ)需長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)貧血改善情況。若食補(bǔ)效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取其他治療措施。

補(bǔ)鐵最適宜的輔食應(yīng)是豬肝、雞血和鴨血、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、腎臟等。其他輔食補(bǔ)鐵：多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大棗，由于食物中的鐵質(zhì)不易吸收。故需同時(shí)服用鐵劑和維生素c。

你好：建議食療糯紅棗粥 做法：將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。 功用：補(bǔ)血。 桂圓蓮子湯 做法：將桂圓二十個(gè)、蓮子五十個(gè)，加適量清水，煮至蓮 子軟熟即可。 功用：健脾、安神、養(yǎng)血。 龍眼粥 做法：龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。 功用：養(yǎng)心健脾，最適合貧血兼有失眠健忘者。 豬肝湯 做法：豬乾洗凈，切薄片。滾水中放入姜絲、豬肝片，稍 滾一會(huì)兒，再加入蔥段、酒，以鹽調(diào)味后即可食用

病情分析：孕婦貧血最好不吃藥，就在平常的養(yǎng)。多吃以下食物，治療貧血比吃藥還要好。豬肝、羊肝作用相同，補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目的佳品，各型貧血都可以用。大棗、龍眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、櫻桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡蘿卜、面筋、金針菜、蘿卜干。黨參、當(dāng)歸、制何首烏、阿膠、枸杞指導(dǎo)意見(jiàn)：飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類(lèi)、大米、蘋(píng)果、綠葉蔬菜等。懷孕期間因?yàn)橄牡亩啵氀彩浅Ｒ?jiàn)的難免的不用擔(dān)心慢慢就會(huì)緩解

病情分析： 多吃動(dòng)物血，精肉，魚(yú)肉，雞蛋，牛奶，木耳等食物來(lái)糾正的，可以配合阿膠口服液,嚴(yán)重的話是要輸血治療的