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平時(shí)飲食要定時(shí)適量，不能饑飽失常、暴飲暴食，以防損傷脾胃，飲食不要片面，要葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，不能一味的吃精米白面，雞鴨魚肉?？筛鶕?jù)個(gè)人情況，適度進(jìn)補(bǔ)。

（1）適量多吃富含“銅、鐵、鋅”等微量元素的食物，以促進(jìn)黑色素的生成。 （2）平時(shí)多吃一些富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，保證營養(yǎng)的攝入，如肉類，動物肝臟，蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋），奶（牛奶、酸奶），豆類及豆制品等食物。 盡管飲食注意對白癜風(fēng)的治療有一定作用，但這種作用是輔助性的。若是完全依賴飲食祛除白斑，后果將不堪設(shè)想。不僅會錯(cuò)過最佳治療時(shí)間，病情加重，還會給以后的治療帶來極大的困難。

白癜風(fēng)的有效醫(yī)治取決于全面客觀的診斷，沒有明確診斷的醫(yī)治是盲目的醫(yī)治，盲目嘗試各種單一的醫(yī)治，不僅浪費(fèi)錢沒效果不說，有的反而會加重病情。建議及時(shí)到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)治白癜風(fēng)的醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)全面的醫(yī)治，查出發(fā)病誘因，對因?qū)ΠY醫(yī)治，才是醫(yī)治白癜風(fēng)的途徑。白癜風(fēng)注意事項(xiàng)中重要一點(diǎn)是患者要保持良好的精神狀態(tài)，白癜風(fēng)患者心態(tài)要樂觀，避免精神壓力過，如遇不良情緒要及早調(diào)節(jié)，以一個(gè)良好的心情接受醫(yī)治，這樣有利于病情的康復(fù)。

補(bǔ)充黑色素可以通過飲食來實(shí)現(xiàn)，常見的食物有黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗、黑木耳等。 1.黑豆：富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，其中的某些成分有助于促進(jìn)黑色素的生成。 2.黑芝麻：含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，對黑色素的合成有一定的促進(jìn)作用。 3.黑米：營養(yǎng)豐富，其所含的微量元素有助于改善身體機(jī)能，進(jìn)而輔助黑色素的補(bǔ)充。 4.黑棗：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能為身體提供必要的營養(yǎng)，利于黑色素的形成。 5.黑木耳：具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，所含的營養(yǎng)物質(zhì)在一定程度上對黑色素的補(bǔ)充有益。 通過合理攝入這些富含黑色素生成所需營養(yǎng)的食物，有助于改善身體的黑色素水平，但食物補(bǔ)充不能替代專業(yè)的治療。如果存在黑色素相關(guān)的疾病，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，可以通過食療，來緩解，應(yīng)多吃核桃、芝麻、圓白菜、胡蘿卜、植物油、粗糖、豆制品、新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品 、雞蛋等，上述物質(zhì)的充足供應(yīng)就可以保證機(jī)體不斷得到銅、鐵、維生素A、維生素E的補(bǔ)充。平時(shí)還應(yīng)多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、蓮子、菱角等食物，這些食物不僅富含銅，還富含泛酸。泛酸也可增加黑色素顆粒形成

問題分析： 它是由于皮膚色素代謝紊亂而引起的皮膚色素脫失的疾病。其發(fā)病原因是由于免疫功能障礙，致使黑色素細(xì)胞破壞而引起，還應(yīng)在飲食上進(jìn)行調(diào)治。?意見建議：1）增加富含酪氨酸酶食物的攝入；2）減少富含谷胱甘肽食物的攝入；3）少吃含維生素C豐富的食物；黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌 ，進(jìn)而氧化成黑色素。

1如香菜,韭菜,芹菜,白蘿卜,醬油等.