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暈車后可以通過食用特定食物緩解不適感，例如姜片、酸性食物、水果、粥類、清水等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.姜片：姜具有溫中散寒、止嘔功效，可緩解暈車引起的惡心嘔吐。新鮮姜片咀嚼或含服均可。
2.酸性食物：如檸檬、話梅等酸味食品有助于減輕惡心感。
3.水果：蘋果、香蕉等富含維生素與礦物質(zhì)，易于消化吸收，幫助恢復(fù)體力。
4.粥類：清淡粥類易于消化，適合暈車后胃口不佳時(shí)食用。
5.清水：暈車引起嘔吐后，首先補(bǔ)充水分以防脫水，之后再逐漸進(jìn)食其他食物。
暈車后的飲食應(yīng)選擇易消化、能緩解惡心的食物，同時(shí)注意補(bǔ)充水分。

病情分析：當(dāng)發(fā)生暈車時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴。無藥之時(shí)，雙目注視遠(yuǎn)處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時(shí)注意抓緊扶手，減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊，密封較嚴(yán)的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風(fēng)，這樣有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法 意見建議：

病情分析：你好，適當(dāng)吃些酸味食物，指導(dǎo)意見：提神防暈車.如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預(yù)防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。朋友歡迎你再次提問。

你好，暈車后可以吃點(diǎn)橄欖以及檸檬，這兩種水果能夠產(chǎn)生鞣酸，使口腔干燥。因此在出現(xiàn)惡心初兆的時(shí)候吃點(diǎn)，有助于消除惡心。此外可將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴，有助于緩解暈車。

暈車是由于前庭神經(jīng)功能障礙導(dǎo)致不適癥狀，有個(gè)體差異，有的人癥狀會(huì)越來越輕，而有的則越來越重，不緩解的。可以用一些抗暈車藥物來改善癥狀，如果是預(yù)防，應(yīng)該在乘車前半小時(shí)以上服用；如果是治療，每日三次口服就可以了。常用的藥物有乘暈寧、保濟(jì)丸、地芬尼多等。