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患者你好，出現便秘的癥狀，如果患者癥狀較輕，可以通過飲食來進行調節(jié)，吃一些纖維素含量高的食物，如芹菜雜糧等，可以刺激胃腸蠕動，加速排便，如果患者癥狀較重，可以給予相應的藥物治療，如麻仁潤腸丸或者酚酞片等相關藥物，也可以用開塞露灌腸治療，具體用法用量要遵醫(yī)囑。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。

便秘的人往往臉色也不好看，苦在心里，又羞于啟齒，所以憋出了一臉痛苦的神色。其實你別太顧慮著面子了，因為便秘的人群實在也不少，如果有了這個毛病你又尷尬于求醫(yī)的話，不妨試試我們下面幾個食療的方法。 　　便秘是指大便次數減少和大便干結不易排出，日久可引起腹脹、腹痛、食欲不振、睡眠不安，還可引起痔瘡、便血、肛裂等。預防便秘除了多飲水、適當活動外，最重要的是食物不過于精細，多吃高纖維食物，如芹菜、韭菜、綠豆芽、摩芋、菠菜、芥菜等。 　現推薦以下食療方 　　菠菜豬肝湯 　　用料：菠菜350克，豬肝150克，姜絲少許，蔥1根。 　　制法：將水燒開，把切好的豬肝放入。待豬肝煮沸后，放入洗凈的菠菜、姜、蔥，滾幾滾，便可調味食用。 　　功用：補氣養(yǎng)血，滋陰潤燥。適用于氣血不足所致的面色萎黃、貧血等癥；或津液不足所致的口渴思飲、腸燥便秘等。 　　菠菜屬食物纖維多的食品 　　分析：菠菜味甘，性涼，有養(yǎng)血、潤燥、通便之功。菠菜屬食物纖維多的食品，其中不溶性的食物纖維，有很強的吸水作用，它在大腸內，將廢棄物及其周圍的水分，還有致癌物質都加以吸收，像海綿一樣膨脹，形成軟便，起通便作用。豬肝味甘苦，性溫。養(yǎng)血，補肝，明目。 　　冬瓜海帶瘦肉湯 　　用料：海帶30克，冬瓜150克，瘦豬肉50克，花生50克。 　　制法：海帶洗凈切絲，冬瓜去皮切塊、瘦肉洗凈切薄片，用調料腌10分鐘，花生洗凈。先把花生、冬瓜放入煲里，加清水適量煲至熟，再放入海帶、瘦肉，煲熟即可調味食用。

你好！你便秘已好幾年了，一直依靠腸清茶才能做到每天一次，你已經產生了依賴性，也看過一些醫(yī)生，但效果不太佳，便秘確實比較難以一次性解決，會反復不愈，引起便秘的原因不同，治療方法也就不同，不知你是什么原因引起的？了解了你便秘的原因，也就有可能去解決改善你便秘的問題了。 不是面對面，我很難說一定有什么辦法幫你解決便秘的問題。請原諒！

便秘的原因通常有兩種： 1.身體缺乏蛋白質 當身體缺乏蛋白質時，腸道會蠕動乏力，這樣的結果則導致便秘 如果看到一個人小肚子大，他就容易便秘，這是因為他缺乏蛋白質，我們知道內臟靠肌肉懸掛在體腔內，如果身體缺乏蛋白質，肌肉會無力，那么內臟都會下垂，最后結果是內臟都擠壓在小腹使得小腹?jié)q大。 2.身體缺乏纖維素或者水 纖維素是一種吸水性很強的物質，吸水后體積會膨脹幾十倍，如果腸道里缺乏纖維素，大便很容易在大腸里會很容易被大腸的蠕動壓縮到很細小，這樣糞便就不容易往前移動，又由于缺乏纖維素，糞便中的水分就會被大腸吸收，使得糞便越來越致密干燥，便秘也就產生了。另外，如果缺乏水分，纖維素就不會膨脹很多，也就不會幫助排便了 所以一般來說便秘需要補充蛋白質，纖維素和大量水分 再說說便秘的危害吧 如果把一個人看作一個家庭，那便秘就像這家的馬桶堵塞了，可想而知便秘問題不可小覷。 首先，便秘會破壞腸道內菌群平衡，使得有害菌大量滋生，他們產生的大量酸性有害物質會損害機體，表現在體表就是嘴角周圍會起痘痘，更深刻的危害是它會逐漸將你的體質健康的堿性變?yōu)樗嵝裕嵝泽w質的人會得各種慢性疾病。 其次，便秘時腸道內的有益菌會因為缺乏纖維素而大量餓死，這些有益菌能夠合成人體需要的一系列B族維生素，長期便秘的人通常會缺乏B族維生素，這樣的人通常比較抑郁，情緒比較低落。所以便秘了一定還要多補充B族維生素。 再次，經常便秘的人，腸道會被宿便堵塞，因此吸收不會很好，結果就是人怎么吃都不胖，一幅苦瓜臉。吃東西簡直就是浪費。 最后，經常便秘的人，嚴重的時候腸道會病變，會穿孔的哦，還會致癌。

你好患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等. 生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血. 養(yǎng)成定時上廁的習慣.如有必要就應請臨床醫(yī)生具體辨癥治療了.飲食方法如下：用富含粗纖維的食物,如粗糧,蔬菜,水果等.粗纖維可增加食物殘渣,刺激腸壁促進腸道蠕動.使糞便易于排出.多吃產氣的食物,如豆類,薯類,蘿卜,洋蔥,豆芽,韭菜等食物,可刺激腸蠕動,縮短食物通過腸道通過的時間,促進排便.多選用潤腸通便的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,酸牛奶等食物,使糞便變軟,便于排泄.選用富含維生素的食物,如谷類,豆類,花生,堅果,瘦肉等食物,可促進腸蠕動,幫助排便.芝麻油,花生油,菜籽油,玉米油,豆油等植物油,不僅有潤腸的作用,還可以分解產生脂肪酸,有刺激腸蠕動的作用,利于排便.每天要有充分的飲水量,至少8~10杯,晨起飲一杯淡鹽水或冷開水,能刺激腸蠕動,起到軟化分辨的作用.忌用強烈調味品及飲料,如辣椒,芥末,胡椒,濃茶,咖啡等食品.　　除進行飲食調配外,還應配合下列措施：養(yǎng)成定時如廁排便的習慣,定時有意識地引導排便.適當鍛煉,根據年齡和健康狀況做一些力所能及的活動,如散步,體操,打太極拳等.運動不便時,每日2~3次腹部按摩(順時針按摩10分鐘).加強腹壁肌和提肛肌收縮力的練習.消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助于大便通暢.便秘嚴重者,經上述措施無效時 ,可酌情用緩瀉劑,亦可采用肛門放甘油栓,開塞露等方法以促進排便.但應避免濫用瀉藥或灌腸,以免造成腸肌遲鈍.

便秘的話，有可能是和平時飲食有關系，或者是腸道的蠕動功能有障礙的指導意見：平時可以喝蜂蜜水，吃香蕉，多吃青菜和水果，多運動，多喝水，看看會不會改善的。如果不行，就需要去肛腸科看看是腸道蠕動功能的問題，還是說是有肛門括約肌的問題

你這情況需要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時大便習慣，平常有便意時一定要盡快上廁所，多吃蔬菜。