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懷孕四個月以后寶寶生長發(fā)育比較快，需要注意休息，少活動，注意飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，可以多吃點兒，芹菜，菜花，菠菜，韭菜，大豆，胡蘿卜的等，菠菜可以吃，不要熬夜，作息規(guī)律，保證充足的睡眠，每天一個雞蛋一袋奶，按時做孕檢，多補(bǔ)充些鈣和鐵，可以在懷孕20到26周做四維彩超檢查一下。

對于脫發(fā)病的病因有很多，內(nèi)分泌失衡、藥物引起、或是先天性的等等，不過精神壓力過度是導(dǎo)致脫發(fā)的常見因素。精神緊張、憂郁、恐懼或嚴(yán)重失眠等均能致使神經(jīng)功能紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應(yīng)，而頭皮位于人體的最上端，因而頭發(fā)最易脫落。所以，在生活中應(yīng)注意飲食，盡量減少生活壓力帶來的困擾，或者尋找適當(dāng)時機(jī)發(fā)泄一番，這樣對于壓力不僅有一定的緩解作用而且還有助于疾病的治療。不知道我說的夠不夠詳細(xì)，如果您還有什么不清楚的地方或是想要了解些什么并且想要來yuan治療的話，詳情請點擊左側(cè)閃動的咨詢按鈕與我聯(lián)系，我將會在第一時間給您答復(fù)，我們收藏有眾多的脫發(fā)病患者病例以及視頻等相關(guān)資料，歡迎您前來咨詢，謝謝！最后，祝您早日恢復(fù)健康！

脫發(fā)病因比較復(fù)雜，多與遺傳，雄性素，皮脂分泌異常、精神壓力過大、細(xì)菌感染、缺少微量元素、甲亢等因素密切相關(guān)。男性脫發(fā)一般難以恢復(fù)原狀，治療目的主要是控制緩解病情，需要長期堅持治療。平時注意少食油膩及辛辣食物，多食蔬菜水果，也不要勤于洗頭。建議看中醫(yī)皮膚科，采用中藥調(diào)理，配合梅花針扣刺、洗劑搽洗。 歡迎你來廣州海珠區(qū)石榴崗路13號南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院3樓皮膚科診室1找我就診（請關(guān)注我的出診時間：周一、四上午，周二、三、六全天），如工作/學(xué)習(xí)不方便請假者建議周六來就診，希望能夠解決你的困惑。

您好，導(dǎo)致脫發(fā)的原因一般有：(1)內(nèi)分泌紊亂，脫發(fā)與人體內(nèi)雄性激素增多有關(guān)。(2)精神、神經(jīng)失調(diào)。一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂郁而產(chǎn)生脫發(fā)。(3)免疫功能障礙。臨床上發(fā)現(xiàn)，紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎等免疫系統(tǒng)障礙者常伴有脫發(fā)。(4)血虛腎虧。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，出現(xiàn)脫發(fā)乃血虛腎虧之故。

你好! 脫發(fā)可以分成兩種基本類型： 由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā)，和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發(fā)。永久性脫發(fā)即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達(dá)40％。 永久性脫發(fā)（即男性型脫發(fā)）的掉發(fā)過程是逐漸產(chǎn)生的。開始時，頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮，頭頂部頭發(fā)稀少；然后逐步發(fā)展，最后會發(fā)展到只剩下頭后部，頭兩側(cè)一圈稀疏的頭發(fā)，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環(huán)中男性激素的缺乏或失調(diào)；過于肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭發(fā)發(fā)育不良，以及化學(xué)物品或物理原因?qū)γ以斐傻膰?yán)重傷害均可引起永久性脫發(fā)。 暫時性脫發(fā)往往是由得了發(fā)高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬（如鉈、錫和砷）或攝入毒品、營養(yǎng)不良、某些帶炎癥的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內(nèi)分泌失調(diào)等也可造成暫時性脫發(fā)。 男性型脫發(fā)的治療方案有兩種。第一種是毛發(fā)移植，就是把還長頭發(fā)地方的頭皮的毛囊移植到不長頭發(fā)的地方，即：從頭后部移到前部。第二種方法是局部敷藥。常用米諾西地外敷，能有效阻止多種原因引起的繼續(xù)脫發(fā)，促進(jìn)已禿或頭發(fā)稀少部位的頭發(fā)再生。 1、脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細(xì)。 解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。 2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。 解決方法：多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會重新長出。 3、化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā) 解決辦法：不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。 4、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。 解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時洗頭。 5、營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機(jī)能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā) 解決方法：加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。 6、肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā) 解決方法：少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。 7、遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。 一,頭發(fā)養(yǎng)護(hù)的目的在于維護(hù)頭發(fā)的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發(fā)等。 防止脫發(fā)要從日常的頭發(fā)護(hù)理開始，下面的是介紹頭發(fā)護(hù)理的基本方法 一、洗發(fā)和護(hù)發(fā) 頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的重要因素。 干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7～10天洗一次。 油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。 中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。 干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強(qiáng)的洗發(fā)用品。 正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護(hù)發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。 護(hù)理發(fā)絲 干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補(bǔ)充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌。 洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳。 修剪發(fā)絲 當(dāng)毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時，定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。 蓬松發(fā)絲 毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。 慎重燙發(fā) 燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。 合理膳食 發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。 二脆弱頭發(fā)的護(hù)理 1.究竟脆弱的頭發(fā)是怎樣形成的呢？ 頭發(fā)受到來自人為護(hù)理不當(dāng)和外在環(huán)境侵害兩方面的傷害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想像，它們會共同作用導(dǎo)致頭發(fā)變糟。 2.造成枯草樣脆弱發(fā)質(zhì)的原因是什么呢？ No.1原因：染燙頭發(fā)不當(dāng)可導(dǎo)致毛鱗片脫落，并造成分叉。 解決：避免頻繁染燙頭發(fā)，使用電吹風(fēng)時將溫度調(diào)低。 No.2原因：挑食節(jié)食、缺乏睡眠會令頭發(fā)黯淡無光、枯黃難打理。 &解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。 No.3原因：秋天仍有強(qiáng)烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭發(fā)干枯發(fā)黃。解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護(hù)發(fā)品或噴霧涂抹頭發(fā)，保護(hù)頭發(fā)免受傷害。 No.4原因：臟空氣令頭發(fā)粘連難打理，很容易造成斷發(fā)。 解決：依發(fā)質(zhì)油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。 3.確選擇和使用對頭發(fā)有保護(hù)作用的美發(fā)工具，可避免斷發(fā)及分叉。 盡量選擇在頭發(fā)濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀發(fā)。 三染過的頭發(fā)如何護(hù)理 染發(fā)是許多人都嘗試過的一種美發(fā)方式，染過的頭發(fā)沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。所以我們要了解染發(fā)后的正確護(hù)理。 染發(fā)時，染膏中的堿性成分把頭發(fā)表層的毛鱗片打開(頭發(fā)上的鱗片遇堿張開)，人工色素進(jìn)入到頭發(fā)的皮質(zhì)層，與天然色素中的一部分相結(jié)合，形成想要的顏色。 染發(fā)時染膏對頭發(fā)表層的毛鱗片有很強(qiáng)的破壞作用，如果養(yǎng)護(hù)不當(dāng)?shù)脑挄斐深^發(fā)的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒彈性。 護(hù)理時避免頭發(fā)干洗，日常最好使用含堿最底、性質(zhì)柔和的洗發(fā)水。針對染發(fā)的洗發(fā)水與護(hù)發(fā)素能穩(wěn)定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹風(fēng)機(jī)的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風(fēng)之前涂一些含護(hù)發(fā)成分的飾發(fā)品，以維護(hù)發(fā)心中的色素使其穩(wěn)定。 四巧治落發(fā) 1)·柚子核治落發(fā)：如果頭發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天涂抹2~3次，以加快毛發(fā)生長。 ·生姜治落發(fā)：將生姜切成片，在斑禿的地方反復(fù)擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛發(fā)生長。 蜜蛋油使稀發(fā)變軟：如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅持一段時間，頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善。 2)每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。 經(jīng)常變換分發(fā)線，因為分發(fā)線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且干燥，導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。此外，經(jīng)常變換分發(fā)線，還能增添變換各種發(fā)型的樂趣呢。 五防止脫發(fā)DIY 1：防止禿頭的早晚梳發(fā) 你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣？每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費(fèi)一點心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。 2：防止禿頭--更換梳發(fā)的方向 梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。 頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。 3：治療頭發(fā)稀薄的方法 具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善。 4：防止脫發(fā)的洗頭水和按摩 頭部的血液循環(huán)不良時，會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑（勿用過量）洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。 5：治療脫發(fā)的食物 攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。 謝謝!

你好，根據(jù)你描述的情況一般考慮脫發(fā)原因一般跟人用腦過度，精神過于緊張，或者經(jīng)常心事重重，煩悶等影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)和生長，內(nèi)分泌失調(diào)雄性激素荷爾蒙失調(diào)后引起頭發(fā)的脫落，人的各組織和器官的功能衰退，頭皮病態(tài)，頭皮有功能性的病變，毛囊萎縮或破壞導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。新陳代謝系統(tǒng)失衡導(dǎo)致頭發(fā)脫落。建議明確檢查后對癥治療。平時注意營養(yǎng)調(diào)理,要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激油膩性食物,保證充足的睡眠,減輕工作學(xué)習(xí)壓力，適當(dāng)吃些黑芝麻，硬殼類食物，密切觀察，祝您健康。