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骨質(zhì)增生引起的經(jīng)常腰疼，可通過改善生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等方法緩解。包括避免過度勞累、適當(dāng)鍛煉、熱敷按摩、服用藥物、中醫(yī)針灸推拿、必要時(shí)手術(shù)等。 1.改善生活方式：避免長時(shí)間彎腰或負(fù)重，注意腰部保暖，選擇合適硬度的床墊。 2.物理治療：進(jìn)行腰部的熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；也可服用抗骨增生片等中成藥。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：中醫(yī)的針灸、推拿等療法，對(duì)緩解腰部疼痛有一定效果。 5.手術(shù)治療：如果骨質(zhì)增生嚴(yán)重，壓迫神經(jīng)，經(jīng)保守治療無效，可考慮手術(shù)治療。 總之，對(duì)于骨質(zhì)增生導(dǎo)致的經(jīng)常腰疼，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并在日常生活中注意保護(hù)腰部。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，骨質(zhì)增生是中老年時(shí)期骨關(guān)節(jié)的生理性退行性變化，是人體衰老的必然結(jié)果.它的形成與不同年齡、職業(yè)的人的骨關(guān)節(jié)及椎體承受的壓力和解剖生理特點(diǎn)有著密切的關(guān)系.臨床實(shí)踐也證明，人體有了骨刺，并不都會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀.骨質(zhì)增生在多數(shù)情況下并不一定意味著是病，而是一種生理的組織反應(yīng).僅有骨質(zhì)增生而無臨床癥狀，就不必刻意進(jìn)行治療.只有確認(rèn)骨質(zhì)增生是造成腰腿痛的主要原因時(shí)，才需針對(duì)治療.如果是骨質(zhì)增生增生的骨質(zhì)壓迫脊髓：可以手術(shù)取出增生的骨質(zhì). 如果是跟骨刺病的治療應(yīng)該綜合治療： 　　1：飲食方面：多吃骨頭湯，適當(dāng)補(bǔ)鈣. 　　2：口服中藥如秦艽15g，威靈仙15g,狗脊15g,補(bǔ)骨脂15g,當(dāng)歸15g,丹參15g，地龍20g,3715g，烏梢蛇15g,木瓜15g,杜仲15g,牛膝15g,水煎服.一日3次. 　　3：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和曬太陽，不要長時(shí)間走路. 　　4：自我治療：用腳采啤酒瓶，用泡沫墊（腳后跟挖洞使腳后跟不負(fù)重）. 　　5：封閉治療：做3次，一周一次（但不能多做）. 　　6：小針刀治療. 　　7：在保守治療實(shí)在不能緩解可以手術(shù)治療切除骨刺，以后還是要適當(dāng)休息和服中藥，不然還會(huì)復(fù)發(fā). 祝你早日脫離痛苦恢復(fù)健康！

意見建議：一般我們就是考慮對(duì)癥治療的方法，常用的是理療，紅外線，推拿 按摩治療。應(yīng)該避免長期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，吃些補(bǔ)腎壯骨的中藥也管用。

請(qǐng)問你主要是上下樓或下蹲疼痛還是走平路也痛，有沒有X光片子或者M(jìn)RI，不然很難幫到你。 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 骨科 關(guān)節(jié)外科 魏亦兵

骨質(zhì)增生屬于中醫(yī)痹癥范疇，屬于無菌性炎癥，一般的消炎藥不起作用。建議你服用抗骨質(zhì)增生丸，骨刺片，骨刺消痛液治療，這類藥物起效較慢,一般需要治療數(shù)周才能見效。