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孕婦懷孕前三個月，應(yīng)注意飲食營養(yǎng)、避免有害物質(zhì)、保持良好心態(tài)、預(yù)防疾病、適度運動等。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類等。增加蛋白質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2.避免有害物質(zhì)：遠離輻射、化學(xué)毒物、二手煙。不隨意使用藥物，如需用藥，需先咨詢醫(yī)生。 3.保持良好心態(tài)：減少焦慮和緊張，可通過聽音樂、散步等方式放松心情。 4.預(yù)防疾?。鹤⒁鈧€人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、腹瀉等疾病。如有不適，及時就醫(yī)。 5.適度運動：選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運動方式，避免劇烈運動。 總之，懷孕前三個月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期，孕婦要從多方面加以注意，為胎兒的健康成長創(chuàng)造良好條件。

懷孕前三個月要注意口服葉酸片，注意休息，禁止性生活，不要接觸貓狗等寵物，不要接觸有上呼吸道癥狀如咳嗽，發(fā)熱，流鼻涕等情況的人，營養(yǎng)均衡，如果有惡心嘔吐等早孕反應(yīng)則注意飲食清淡，少食多餐。

病情分析： 懷孕后避免一切對胎兒有影響的因素。指導(dǎo)意見： 懷孕后頭3月不要同房，注意休息適當活動.不要干重活.遠離動物和對寶寶有傷害的環(huán)境.飲食均衡.

問題分析： 孕婦在早孕時期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，不應(yīng)搬運重物或激烈運動，外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。意見建議：意見建議：一定要糾正偏食的不良習慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等?！?

在這一段時期，孕婦因子宮逐漸增大，腸道受壓，腸管又較松馳、蠕動差，容易發(fā)生便秘。為此，孕婦除了增加各種營養(yǎng)素外，還要多吃些富含纖維素和果膠的蔬菜，如芋頭、蒜苗、鮮黃花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。水果中以桃、橄欖、鮮椰子肉、海棠、沙果等纖維素及果膠的含量為多。 從此時起，孕婦血容量及心臟負擔明顯增加，所以一定要防止水、鈉潴留引起的水腫。這期間的食物稍偏淡些也是有益的。