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感冒時進行運動是否有益?

感冒了做運動好嗎?

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    曹曉宇 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    全科

    感冒時是否適合運動,取決于感冒的嚴重程度、個人身體狀況、運動類型、運動強度以及運動環(huán)境等。 1. 感冒嚴重程度:如果是輕微感冒,如僅有流涕、鼻塞等癥狀,適當?shù)妮p度運動,如散步,可能有助于恢復。但如果是重感冒,伴有高熱、咳嗽劇烈、全身乏力等,應避免運動。 2. 個人身體狀況:平素身體健康、體質較好的人,在感冒初期癥狀不重時,短時間的低強度運動可能影響不大。但體質較弱或有基礎疾病者,感冒時運動可能加重病情。 3. 運動類型:溫和的運動如瑜伽、太極,感冒時適度進行可能有益。而劇烈的運動,如長跑、籃球比賽等,則不適合。 4. 運動強度:低強度的運動能促進血液循環(huán),增強免疫力。高強度運動則會消耗體力,使身體更疲勞,不利于康復。 5. 運動環(huán)境:在空氣流通、溫度適宜的環(huán)境中運動較好。若在寒冷、潮濕或人員密集、空氣污濁的環(huán)境運動,易加重病情。 總之,感冒時是否能運動要綜合多方面因素判斷。若不確定,建議先休息,待感冒痊愈后再恢復運動。

    2024-12-18 17:34
  • 回答2

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    病情分析:1.頭暈,無力,吃藥后體溫現(xiàn)在正常,輕微咳嗽,嗓子啞,痛指導意見:感冒發(fā)燒后,需要充分地休息和治療,以幫助身體戰(zhàn)勝疾病.如果發(fā)燒時仍參加劇烈運動,除了加重病情之外,還會因...因此,即使是一般的上呼吸道癥狀,如流鼻涕,打噴嚏,鼻塞等輕微感冒癥狀,也不要進行劇烈運動. 生活護理:輕度的感冒是可以運動的,而且運動時出汗加速體內新陳代謝,有助于感冒的治療,但運動后一定記得及時換上干的衣服哦 重度感冒是不適宜運動的

    2014-01-13 15:45
  • 回答3

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    運動后免疫細胞會進入休息狀態(tài),不利于抵御感冒病毒,可能令原癥狀出現(xiàn)反彈,甚至引發(fā)其他疾病。最好不要運動。

    2014-01-13 15:45
  • 回答1

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    孫健偉 醫(yī)師

    于都縣人民醫(yī)院

    三級

    泌尿外科

    感冒是一種常見的疾病,感冒約有70%是由感染病毒引起的,一般在受到感染后1~3天便會出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流鼻涕、咽部不適、輕咳、發(fā)熱等,熱度高低不一。不能劇烈活動

    2014-01-04 16:00
就醫(yī)問藥

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什么是感冒?   感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病,包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞,流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風邪,出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»

鼻塞 打噴嚏
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