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患者你好，如何預(yù)防老年癡呆一、防止大腦動(dòng)脈硬化。調(diào)節(jié)膳食，多做運(yùn)動(dòng)，戒煙、戒酒。二、勤于用腦的智力比用腦少的人要高出50%。所以，要經(jīng)常給大腦以新鮮的知識(shí)刺激和訓(xùn)練，比方說讀報(bào)、學(xué)習(xí)電腦、外語、琴棋書畫等等，保持腦的靈敏性。三、體力和腦力活動(dòng)并重。找出一套適合自己的能夠調(diào)節(jié)大腦的方法，比如說是音樂、舞蹈、爬山、打球等等。四、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，避免過度緊張，合理安排工作、學(xué)習(xí)和娛樂。五、健康的飲食對預(yù)防老年癡呆也是非常重要的。保持氨基酸的平衡，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，包括魚類、蛋類、乳制品、瘦肉等等。注意對大腦供給不可或缺的微量元素，包括碘、鋅、鐵、鈣等等。祝您健康。

科學(xué)進(jìn)餐，堅(jiān)持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則。防止動(dòng)脈硬化可減少癡呆癥發(fā)生；堅(jiān)持用腦 晚年仍要堅(jiān)持閱讀、下棋、猜謎、吟詩作賦等腦力活動(dòng)，使腦細(xì)胞始終處于活動(dòng)興奮狀態(tài)，以減慢老化；補(bǔ)充維生素，維生素B，葉酸可阻止動(dòng)脈硬化；防治便秘， 據(jù)專家查明80％以上的老年癡呆癥病人與便秘呈“正相關(guān)”現(xiàn)象。故消除便秘有保腦作用；6．多聽音樂，能刺激人的各種感覺，進(jìn)而活躍腦功能；多做運(yùn)動(dòng)，散步或慢跑等腳部運(yùn)動(dòng)可為大腦提供更多的“能量”；手指運(yùn)動(dòng)可直接刺激腦細(xì)胞，均有利于腦保?。唤錈熂删?；心情愉悅 家庭和睦、親近，尊重、關(guān)懷老人，保持心理健康。

預(yù)防是沒人知道如何能辦到，檢查就診癡呆?？崎T診即可。

老年癡呆癥指的是記憶,思維,分析判斷,視空間辨認(rèn),情緒等方面發(fā)生了障礙.一般老年癡呆癥常常發(fā)生在50歲以后,起病隱匿,發(fā)展緩慢,最早期往往是以逐漸加重的健忘開始.初期表現(xiàn)是記憶力明顯減退,例如開始時(shí)忘記講過的.話,做過的事或重要的約會(huì)等,慢慢地連往事也遺忘了.與此同時(shí),思維分析,判斷能力,視空間辨別功能,計(jì)算能力等也有所降低,但有時(shí)還可以保持過去熟悉的工作或技能.病情加重后這時(shí)除第一階段的癥狀加重外,很突出的表現(xiàn)是視空間辨認(rèn)障礙明顯加重,很容易迷路.常見的還有穿衣也很困難,或把褲子當(dāng)衣服穿;不認(rèn)識(shí)朋友或親人的面貌,也記不起他們的名字病人進(jìn)入全面衰退狀態(tài),生活不能自理,如吃飯,穿衣,洗澡均需人照顧,大小便失禁我們用中藥龜-龍-腦-康修復(fù)損傷腦細(xì)胞,含有豐富的神經(jīng)營養(yǎng)因子,小分子多肽,多種氨基酸,這些有效成分可直接作用于腦細(xì)胞,具有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成抗腦皮質(zhì)缺氧,改善腦能量代謝,加速腦血液循環(huán),有利于病情恢復(fù)

一項(xiàng)最新研究結(jié)果表明，健腦活動(dòng)有助于延緩大腦衰老，而且健腦時(shí)間不用長，10次健腦訓(xùn)練，大腦的反應(yīng)和認(rèn)知能力在今后5年中都能因此受益?！　?、手指運(yùn)動(dòng)健腦。　　手指功能的技巧鍛煉可促進(jìn)思維，健腦益智?！　?、節(jié)欲健腦。　　節(jié)欲可養(yǎng)精，養(yǎng)精才能健腦養(yǎng)神，推遲大腦衰老?！　?、增強(qiáng)腦力勞動(dòng)?！　±夏耆藨?yīng)積極培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，參加腦力勞動(dòng)，可以防病抗衰老，預(yù)防老年性癡呆癥?！　?、補(bǔ)腦益智?！　〕Ｊ澈颂?、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻類、魚蝦、牛奶等有益大腦健康的食品。　　5、按摩健腦?！　墒质笍那鞍l(fā)際到后發(fā)際，做“梳頭”動(dòng)作12次;然后兩手拇指按在兩側(cè)太陽穴，其余四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次;最后，兩拇指在太陽穴，用較強(qiáng)的力量做旋轉(zhuǎn)按動(dòng)，先順時(shí)針轉(zhuǎn)，后逆時(shí)針轉(zhuǎn)，各12次?！　?、浴腦鍛煉。　　每日清晨起床后，宜到戶外散步或做體操、打太極拳等，使大腦得到充分的氧氣，喚醒尚處于抑制狀態(tài)的各種神經(jīng)和肌肉。

首先是防止動(dòng)脈硬化。老年人可常吃一些健脾補(bǔ)腎類食品，如山藥、大棗、薏米。其次是注意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。 　第三是注重精神調(diào)養(yǎng)。要注重調(diào)養(yǎng)七情之氣，保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱。 　第四是加強(qiáng)鍛煉。進(jìn)行一些自己喜愛的、力所能及的體育運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、爬山等活動(dòng)。 　第五是起居飲食要有規(guī)律。強(qiáng)調(diào)做到“三定、三高、兩低和兩戒”，即定時(shí)、定量、定質(zhì)；高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；低脂肪、低鹽；戒煙、戒酒，可多吃些魚類食品，適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)維生素E。