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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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五十歲左右的女性，由于身體機能的變化，適合補充鈣劑、維生素 D、魚油、大豆異黃酮、膠原蛋白等保健品。 1.鈣劑：隨著年齡增長，骨質(zhì)流失加快，補充鈣劑有助于維持骨骼健康，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.維生素 D：能促進鈣的吸收，增強骨骼強度，常見的有維生素 D 滴劑。 3.魚油：富含 Omega-3 脂肪酸，對心血管健康有益，如深海魚油軟膠囊。 4.大豆異黃酮：可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解更年期癥狀，像大豆異黃酮膠囊。 5.膠原蛋白：有助于保持皮膚彈性，減少皺紋，如膠原蛋白肽粉。 總之，五十歲左右的女性在選擇保健品時，應(yīng)根據(jù)自身的健康狀況和需求，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選用。同時，保持均衡的飲食和適度的運動也是維持健康的重要方式。
2024-12-18 04:30
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好,根據(jù)你的提問.,建議吃點安利的保健品效果不錯的.希望對你有所幫助.有什么不明白的歡迎再次提問.
2013-12-23 18:42
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回答1
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谷玉鋒 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多吃豆類，口服知柏地黃丸，刺五加，健腦補腎丸試試，平時注意休息，適當鍛煉，保持情緒穩(wěn)定，祝你健康
2013-12-15 18:57
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