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早晚喝蜂蜜水有一定好處，但也存在一些影響，包括營(yíng)養(yǎng)成分、糖分含量、個(gè)人體質(zhì)、飲用方式、飲用時(shí)間等。 1.營(yíng)養(yǎng)成分：蜂蜜水富含多種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，對(duì)身體有一定滋養(yǎng)作用。 2.糖分含量：蜂蜜中含有較多的糖分，過(guò)量飲用可能導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多。 3.個(gè)人體質(zhì)：不同人的新陳代謝速度不同，有些人容易因攝入過(guò)多糖分而增肥，而有些人則不會(huì)。 4.飲用方式：若沖調(diào)時(shí)蜂蜜加得過(guò)多，會(huì)增加糖分?jǐn)z入，可能引發(fā)增肥。 5.飲用時(shí)間：睡前飲用且未消耗掉熱量，易轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，從而可能增肥。 總體來(lái)說(shuō)，適量且合理時(shí)間飲用蜂蜜水一般不會(huì)導(dǎo)致增肥，還可能有益健康。但對(duì)于有控制體重需求的人群，應(yīng)注意飲用量和時(shí)間。

你好，空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水.

你好，空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水.中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來(lái)喝淡鹽水。當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

意見建議：你好，空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水.