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坐月子期間適合吃一些富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的水果，如蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、草莓等。 1.蘋果：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于增強免疫力，促進產(chǎn)后身體恢復(fù)。 2.香蕉：富含鉀元素，能預(yù)防產(chǎn)后便秘，還能提供能量。 3.橙子：維生素 C 含量高，可增強抵抗力，促進傷口愈合。 4.獼猴桃：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對身體恢復(fù)有益。 5.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，能補充營養(yǎng)。 總之，坐月子期間選擇水果要注意新鮮、衛(wèi)生，適量食用，避免食用過涼的水果。如果產(chǎn)后身體有特殊情況，如血糖異常等，還需在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的水果。

您好：在月子期間吃蘋果，香蕉之類的水果比較好的，一般在月子里要多補充水分和富含維生素A的食物，如鱔魚、雞蛋黃、奶油、動物肝臟、綠色蔬菜等，一般菜肴以湯菜為主，每餐都要有一個湯（雞湯、魚湯、菜湯、稀飯等），注意保持好衛(wèi)生休息，搭配好飲食，調(diào)養(yǎng)好身體，不要著涼的，祝健康快樂。

問題分析： 　　不適宜孕產(chǎn)婦食用的水果1、桔子 　　味酸、性涼。脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡(luò)（桔子瓣上的白絲）有通乳作用。產(chǎn)婦乳腺不通，可食用之。 　　2、西瓜 　　味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜于產(chǎn)婦食用。警惕：不適意見建議：　　3、柿子 　　味甘性寒。氣虛、體弱、產(chǎn)后、外感風(fēng)寒者均應(yīng)少食或不食。

您好：產(chǎn)婦最好不要吃水果的，產(chǎn)婦最好在飲食上不吃生冷辛辣東西,應(yīng)該增加營養(yǎng)，可以清淡營養(yǎng)豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。祝健康快樂。

關(guān)于坐月子能吃什么水果這個問題你一定要引起注意，你提到的坐月子能吃什么水果這個問題為你解答如下，可以吃溫熱性的水果：棗，栗，桃，杏，龍眼，荔枝，葡萄，櫻桃，菠蘿。白開水要多喝。月子的前幾天少吃，逐漸再多吃，每天一個就可以。