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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀常見 主治醫(yī)師
中原油田婦幼保健院
一級(jí)
內(nèi)科
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中學(xué)生在身體發(fā)育階段，一般不建議隨意吃保健品，除非有特殊需求。如改善視力、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)等。常見的有魚油、維生素 C 片、鈣劑、鐵劑、鋅劑等。 1.改善視力：中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，用眼頻繁。魚油富含 DHA，對(duì)眼睛有益。但不能完全依賴，還需注意用眼衛(wèi)生。 2.增強(qiáng)免疫力：維生素 C 片可增強(qiáng)免疫力，但過量服用可能引起不良反應(yīng)。應(yīng)通過均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)來提高免疫力。 3.補(bǔ)充鈣質(zhì)：中學(xué)生處于生長發(fā)育期，鈣劑如碳酸鈣有助于骨骼發(fā)育。同時(shí)要多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。 4.補(bǔ)充鐵劑：部分中學(xué)生可能存在缺鐵性貧血，可適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵。但需先檢查是否缺鐵。 5.補(bǔ)充鋅劑：鋅有助于生長發(fā)育和維持正常味覺，葡萄糖酸鋅是常見的選擇。 中學(xué)生選擇保健品應(yīng)謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。不能把保健品當(dāng)作治療疾病的主要手段，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)才是關(guān)鍵。
2024-12-17 20:10
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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病情分析：保健品對(duì)身體的補(bǔ)充永遠(yuǎn)也比不了飲食。指導(dǎo)意見：人體需要的營養(yǎng)無外乎蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素，所以只要飲食補(bǔ)充夠就可以了。
2013-12-22 22:15
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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如果身體健康的話是不需要的，加強(qiáng)鍛煉和營養(yǎng)就好了 如果處于亞健康的話可以選用國家批準(zhǔn)的保健食品，保健食品無毒，無副作用，有特定保健功能
2013-12-16 22:15
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回答1
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魯學(xué)文 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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不要吃！
2013-12-14 15:54
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