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可以多喝點(diǎn)紅糖水，紅糖是熱性的喝了會(huì)好點(diǎn)

出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象可以在經(jīng)期前七天服用紅糖姜水治療。

你好，有這樣的情況是有宮寒的表現(xiàn)的，在平時(shí)飲食上要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，不要吃寒涼生冷的食物要多注意腰腹部的保暖的，多注意休息就可以的。

老出現(xiàn)痛經(jīng)，你可以用熱水袋捂捂肚子，也可以，去，用艾葉進(jìn)行泡腳或者進(jìn)行艾灸，都可以緩解這種現(xiàn)象的，出現(xiàn)血塊，并且出現(xiàn)痛經(jīng)最好的還是看中醫(yī)，應(yīng)該是由于宮寒所引起的痛經(jīng)

痛經(jīng)平時(shí)就要多注意少吃涼的東西，尤其是冰箱里凍過的，吃多了身體寒涼就容易痛經(jīng)。月經(jīng)來之前可以喝點(diǎn)兒紅糖水，平時(shí)經(jīng)常吃點(diǎn)兒紅棗，經(jīng)期有血塊這是月經(jīng)不調(diào)，一般是體質(zhì)寒，氣血不旺盛導(dǎo)致的。